この坂の上には？

今日から夏休み突入しました！

・・・ですが朝はいつもと同じ4時過ぎ起きでチョコトイレ、でも2度寝で7時過ぎに布団から出る。

外はいい天気、時間が経過するにつれて暑さが増してくる。
（沖縄や九州は台風の影響で大雨みたいです）

本当なら暑さを避けて5時過ぎに起きて実走出来ればいいのですが眠たい。

結果8時過ぎの実走です。

先週末の甘利山HCで疲れ果てた体は・・・今週一杯疲れが取れません・・・
今朝も脚は勿論、全身がダルイな～

でも来月初めは今期2度目の大会“乗鞍HC”・・・走っておかなくちゃ！

自転車は慣らす意味でSCOTTで走り始めました。

今日は竜福寺からの上りなので、最初から軽勾配から始まるので行き成りキツイ・・・
やっぱり疲れが取れていないのが実感です。

この時間ローディーさん地蔵堂で休憩中の1名の方、とRUNな方も地蔵堂下で一名のみでした。

やはり上っている最中も気持ちが↓って感じる。参ったな！

それでも遅いタイムで足柄峠到着しました。
富士山は雲で隠れ見えません。



走り終えて、疲れた～

そのまま清掃工場コースでご帰宅です。

昼は単独でしたので、今話題のすき屋でねぎ玉牛丼を・・・店員さんは今日は4名居ました。
早速改善か？・・・初めてのねぎ牛丼！美味しゅうございました。

午後、家の仕事して小田原のセオサイクルまで・・・ウエア物色へ
でも目的のウエアは無く、店長と自転車の話してお話しして（2015年バイクやMTBバイク）、MTBもやってみたいな！って思う。

この後、別のサイクルショップに寄って少し話してご帰宅・・・いや～暑かったな！

帰宅前の酒匂川です。



午後からの走行で更に焼けました。


【今日AMの自転車データー】

自転車　SCOTT CR1SL
◆走行時間　01：30：51
◆走行距離　30.07km
◆平均/最高速度　19.9/49.8km/h
◆高度上昇値　705m
◆平均ケイデンス　61rpm
◆平均心拍数　137bpm
◆平均気温　32.5℃



【今日PMの自転車データー】

自転車　SCOTT CR1SL
◆走行時間　01：15：51
◆走行距離　30.48km
◆平均/最高速度　24.1/46.5km/h
◆高度上昇値　138m
◆平均ケイデンス　74rpm
◆平均心拍数　142bpm
◆平均気温　38.6℃


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