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2014.08.07
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カテゴリ:トレーニング
ここ暑さ言い訳に廻せない走れないって感じの日々が続いていますが

昨日も足柄峠へ向かいましたが、上って直ぐに諦めて平地走りに変更しました。

今日も朝は起きれず、日が上がって外気温はグングン上昇した10時過ぎにやっと出発って感じ・・・
これまでの時間寝てたわけではなく自宅の5Sで出たゴミを出しと最終処分場へ持ち込みなど仕事はしていました。

行き先は定番ですが足柄峠、自転車は頑張る意味でもGIOS号で・・・走り出して今日も風が強い、出だしは向かい風辛いな~でも最近はここに上るのもイマイチな状態。

それにしても暑いです。

途中上っていることは事実ですが、全然廻せてなく一杯一杯です。

矢倉沢でも地蔵堂でも、足柄峠手前でも戻ろうかな?なんて考えている・・・ダメだな~

それでもやっとのこと足柄峠へ到着!
足柄峠にはローディーさんが一名休憩して、南足柄側へ下って行きました。

20140807足柄峠

富士山は・・・この時間雲が掛かって見えません。数分前は天辺が見えたのに~

20140807富士山見えず

休憩せずに上りきれただけでもOKとしましょうか?・・・


【今日の自転車データー】

自転車 GIOS エアロライト
◆走行時間 01:32:16
◆走行距離 30.09km
◆平均/最高速度 19.6/55.8km/h
◆高度上昇値 715m
◆平均ケイデンス 59rpm
◆平均心拍数 1327pm

午後は、昨夜メインPC電源を入れるとファンの唸る音の後、ピーピー音が鳴り響き立ち上がらない。
以前同様な症状が発生してメモリーを装着し直して、回復しましたが・・・
今回は何回かやってもNG・・・3回目に問題なく立ち上がり一応OK

でもいつ逝ってしまうか・・・不安なので地元のPCショップを廻り物色。
結局手ごろなものが無く、現PC内部掃除用エアダスターかって帰宅

PC内部はペットの毛や埃でかなり汚れていたのでエアダスターで噴きつけ清掃

以降ファンの唸りやピーピー音の発生はなくなりましたが、中古PCチェックしていきます。

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最終更新日  2014.08.07 21:23:16
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