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カテゴリ:トレーニング
目覚めは5時、チョコのトイレを済ませ2度寝はなし。
朝のスポーツニュースは古巣の戻った香川、2ゴールの岡崎、そして2試合連続ゴールの本田・・・ 先日の錦織の全米オープン準優勝から、海外での日本人の活躍が凄いですね。 今日も家の塗り替えで塗装屋さんが朝から入っています。 壁の上半分を塗り始め、色合いは・・・やや思っていたより暗い感じでもツートンの色塗ってみないと何とも言えません。 嫁さん不在の今日もお茶だし等で、自転車の実走は昼過ぎから・・・ 時間は2時間程、何処に行こうか? ヤッパリ足柄峠か?自転車はGIOS号にしました。 走り出して、気が変わって広域農道へ途中入って小田原方面へ・・・ でも仁王門に合流で久々の大雄山最乗寺へ上ることに、道路は空いている・・・途中の茶屋前はやや勾配キツイですが短距離なので問題なし。 バスUターン場所まで ここからまだ自転車で上って最乗寺本堂前広場まで・・・ここも短距離ですがやや勾配きついです。 休日なのに参拝客は10名ほど・・・チト寂しい限りです。 このまま下るが途中仁王門で先ほどの広域農道を戻って、今度は地蔵堂へ・・・ 足柄峠?今日は止めました。 地蔵堂では入り口でUターンして下山・・・ここで矢倉沢下で広域農道に入って運動公園まで 今日はここまで・・・終了! 【今日の自転車データー】 自転車 GIOS エアロライト ◆走行時間 01:51:11 ◆走行距離 37.68km ◆平均/最高速度 20.3/56.4km/h ◆高度上昇値 890m ◆平均ケイデンス 63rpm ◆平均心拍数 140bpm・・・電池交換で復活 ◆平均気温 26.8℃ 【今日の自転車コース】 【今日の自転車グラフ】 よかったらポチっとを↓ にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2014.09.15 17:20:08
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