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2014.11.30
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カテゴリ:トレーニング
昨日は雨で自転車はNG
でも14:00頃から雨は上がり走れたんですがね・・・
いつも行かないスーパーで珍しい食材発見!
それはカメの手です。私が幼い頃は岩場にフジツボと同様に普通に付いている生き物
その頃は食べられるなんて考えもしない

貝類と思っていたが、海老や蟹と同じ甲殻類だそうです。

昨夜は嫁さんが泊まりで不在のため息子と二人での食事

メニューは地元早川漁港で大漁だった見たい刺身でも出来る新鮮なアジを4匹買ってアジの煮付け、下拵えでうろこ・ぜいご(尻尾付近の固いところ)・内蔵・エラを取り除き、甘辛で煮付ける。
私・・・魚大好きです。なので料理は全然苦にならない。

次は味噌汁、小ぶりですが渡りガニが安かったのでこれを具に・・・

そしてかめの手は、一番美味しい食べ方塩茹でで・・・

早速始めての味は・・・思っていたより実が多く美味!やっぱり貝って言うよりはカニやエビに近い

20141130かめの手

満足!まんぞく!です。

今日は・・天気はまあまあ、スタート時間は遅めですが出発!

初めいつものように足柄峠行こうか?っと大口まで向かいましたが
コース変更

R246へ向かい松田町へ・・・
そこから中井方面へ右手に見て走る、左手には紅葉した山が

20141131中井紅葉

ここから二宮R1へ合流、小田原方面へR1を西へ・・・

風もなく暑くもなく寒くもなく・・・完全なる自転車日和

小田原からいつもならお城前でUターン帰路ですが、今日は早川から久々の一夜城にTRYです。

上り初めから2kmもないですがドーナツ道路があちこちにあり、勾配もMAX15%くらいですかね?

天気もまあまあで相模湾一望です。写真は下りで・・・上りは基本休んではならない(自論)

どうにか一夜城駐車場へ・・・

そこにはお馴染みの一夜城ヨロイヅカファームがある。お客さんも居ました。

20141131一夜城ヨロイヅカファーム

ここでの時間はこの写真のみで下りです。

下りでは相模湾一望結構綺麗ですが、写真では上手く表現出来ません。

20141131相模湾一望

更に下ってターンパイク入り口上辺りではっこんな感じで山が紅葉していました。

20141131ターンパイク入り口上からの紅葉

久々でしたがやっぱり坂はいいですね!

今日はココまで・・・小田原城からR246で松田まで・・・良かったんじゃないですかね?


【今日の自転車データー】

自転車 SCOTT CR-1SL
◆走行時間 02:24:01
◆走行距離 56.6km
◆平均/最高速度 23.6/54.8km/h
◆高度上昇値 542m
◆平均ケイデンス 76rpm
◆平均心拍数 152bpm

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最終更新日  2014.11.30 17:35:23
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