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カテゴリ:トレーニング
今日はやや風はあったものの穏やかな一日でした。
午前中は年末年始の食材の買出しにスーパーへ・・・ 何処の家庭も同じで刺身、すき焼き肉、寿司、お節材料など・・・買い込んでいました。 レジは大混雑、我が家も同様に寿司を予約、肉、野菜、お節材料・・・ビールなどなど購入 自宅に戻って時間は13時過ぎ、2014年もあと2日・・・走ってきました。 初めは足柄峠っと考えて走り出しましたが、今日は平地走りに変更です。 気温はそこまで寒くなかったのですが、ウエアは真冬仕様でしたがやや暑かったかな? 先日のように両足首には1kg×2個のウエイトを着けての実走、やっぱり重いですが 少し感覚慣れてきたみたいです。 コースは自宅から大井松田ICからR255で小田原駅まで、そこからR1を東へ、国府津を過ぎて二宮 そこから中井で東名高速脇を走ってまた松田まで、 R255で大井まで走って酒匂川渡って 自宅に帰ってきました。 ローディーさんは、この年末やっぱり少なかったです。 皆家の用事で走り回っているのでしょうね! 2014年もあと25時間で終わり新年2015年を迎えます。 来年も初日の出を見るために、早朝足柄峠へ自転車で向かう予定です。 天気は明日後半雨が降る?路面凍結が・・・心配ですが、走れる所まで走って来る予定です。 【今日の自転車データー】 自転車 GIOS エアロライト ◆走行時間 01:54:59 ◆走行距離 47.00km ◆平均/最高速度 24.5/49.8km/h ◆高度上昇値 299m ◆平均ケイデンス 83rpm ◆平均心拍数 不調 よかったらポチっとを↓ にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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