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2014.12.30
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カテゴリ:トレーニング
今日はやや風はあったものの穏やかな一日でした。

午前中は年末年始の食材の買出しにスーパーへ・・・
何処の家庭も同じで刺身、すき焼き肉、寿司、お節材料など・・・買い込んでいました。
レジは大混雑、我が家も同様に寿司を予約、肉、野菜、お節材料・・・ビールなどなど購入

自宅に戻って時間は13時過ぎ、2014年もあと2日・・・走ってきました。
初めは足柄峠っと考えて走り出しましたが、今日は平地走りに変更です。

気温はそこまで寒くなかったのですが、ウエアは真冬仕様でしたがやや暑かったかな?

先日のように両足首には1kg×2個のウエイトを着けての実走、やっぱり重いですが
少し感覚慣れてきたみたいです。

コースは自宅から大井松田ICからR255で小田原駅まで、そこからR1を東へ、国府津を過ぎて二宮
そこから中井で東名高速脇を走ってまた松田まで、

20141230大井松田

R255で大井まで走って酒匂川渡って
自宅に帰ってきました。

ローディーさんは、この年末やっぱり少なかったです。
皆家の用事で走り回っているのでしょうね!

2014年もあと25時間で終わり新年2015年を迎えます。

来年も初日の出を見るために、早朝足柄峠へ自転車で向かう予定です。

天気は明日後半雨が降る?路面凍結が・・・心配ですが、走れる所まで走って来る予定です。

【今日の自転車データー】

自転車 GIOS エアロライト
◆走行時間 01:54:59
◆走行距離 47.00km
◆平均/最高速度 24.5/49.8km/h
◆高度上昇値 299m
◆平均ケイデンス 83rpm
◆平均心拍数 不調

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最終更新日  2014.12.30 22:31:32
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