|
カテゴリ:トレーニング
昨夜洗濯機の上棚が破損してしまった。
老朽化や重量オーバーの繰り返しで、逝ってしまったと思う。 それで朝一は近くのD2へ行って代替品を購入することに・・・ 価格は千円台のもの3千円近くするものがありましたが、千円台のもので十分 家に帰って早速組み立て設置、DIYで改良を加えより多くのものを乗せられるようにした。 午前中は、他に家の用で終了です。 午後、走れる時間が取れたので2015年、初足柄峠と思いスタート 走り出して年末年始の不摂生で肥えた体&心には矢倉沢下が目一杯 途中広域農道に入って、今度は導了尊最乗寺へ行くことに・・・コース変更 広域農道を仁王門から上ります。 参拝客の車が多く上って下って・・・この時期以外はこんなに車の往来はありません。 最大勾配15%近く(短距離ですが)はチト辛いです。 ロータリーのから一気に上の駐車場まで・・・いつもなら上の広場まで上がれますが 今日は駐車場でSTOP交通整理の方に・・・ ここに自転車を置いて、広場まで少し歩いて到着 ココで初詣、お賽銭を入れ2015年願いを込める。 今日はココまで、足柄峠はお預け・・・でも初詣出来てOKにしましょう。 それでも体力、筋力、精神力・・・落ちています。 少しずつでも気持ちは↑、でも年齢による↓の方が大きい・・・実感です。 明日はお仕事、気持ちを切り替えます。 ・・・今日記書いていたらチョコに右指噛まれました・・・血が流れ出す・・・痛い! 【今日の自転車データー】 自転車 GIOS エアロライト ◆走行時間 00:53:29 ◆走行距離 17.13km ◆平均/最高速度 19.2/50.8km/h ◆高度上昇値 475m ◆平均ケイデンス 62rpm ◆平均心拍数 138bpm よかったらポチっとを よかったらポチっとを↓ にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2015.01.12 21:49:16
コメント(0) | コメントを書く |