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2015.01.12
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カテゴリ:トレーニング
昨夜洗濯機の上棚が破損してしまった。

老朽化や重量オーバーの繰り返しで、逝ってしまったと思う。

それで朝一は近くのD2へ行って代替品を購入することに・・・
価格は千円台のもの3千円近くするものがありましたが、千円台のもので十分

家に帰って早速組み立て設置、DIYで改良を加えより多くのものを乗せられるようにした。

午前中は、他に家の用で終了です。

午後、走れる時間が取れたので2015年、初足柄峠と思いスタート

走り出して年末年始の不摂生で肥えた体&心には矢倉沢下が目一杯

途中広域農道に入って、今度は導了尊最乗寺へ行くことに・・・コース変更

広域農道を仁王門から上ります。

参拝客の車が多く上って下って・・・この時期以外はこんなに車の往来はありません。

最大勾配15%近く(短距離ですが)はチト辛いです。

ロータリーのから一気に上の駐車場まで・・・いつもなら上の広場まで上がれますが
今日は駐車場でSTOP交通整理の方に・・・

ここに自転車を置いて、広場まで少し歩いて到着

ココで初詣、お賽銭を入れ2015年願いを込める。

20150112導了尊

今日はココまで、足柄峠はお預け・・・でも初詣出来てOKにしましょう。

それでも体力、筋力、精神力・・・落ちています。

少しずつでも気持ちは↑、でも年齢による↓の方が大きい・・・実感です。

明日はお仕事、気持ちを切り替えます。
・・・今日記書いていたらチョコに右指噛まれました・・・血が流れ出す・・・痛い!


【今日の自転車データー】

自転車 GIOS エアロライト
◆走行時間 00:53:29
◆走行距離 17.13km
◆平均/最高速度 19.2/50.8km/h
◆高度上昇値 475m
◆平均ケイデンス 62rpm
◆平均心拍数 138bpm

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最終更新日  2015.01.12 21:49:16
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