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2015.03.15
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カテゴリ:トレーニング
今週末の天気予報は土曜日はOKでしたが、日曜日は良くなかった。
でも実際は土曜日は晴れ間、曇り、雨と安定しない一日・・・日曜日は、曇りの一日でした。

それでもって自転車は、土曜日足柄峠予定で走り出しましたが最近上ってないので地蔵堂でダウン(気持ち)してここまで、同じコースを下って走れない・・・
途中、春めき桜がいい感じに咲いています。

20150314いちのせき桜

それでもって地元の幸せ道の春めき桜も同様にいい感じ

20140314幸せ道春めき桜

今週は気温も上がるそうなので一気に咲いて散ってしまうのが心配。
地元桜祭りメインは3/21&22・・・自治会の模擬店イベントもあります。
毎年何だかタイミングがイマイチです。


そして今日、日曜日は昨日のリベンジで午前中足柄峠上ってきました。
今年2回目・・・と自宅からは富士山は雲で隠れているので、富士山は諦めて上る。

上りはRUNの方と自転車の方・・・2名少し寂しいです。

地蔵堂からの4km足柄峠までは今の自分には辛い時間・・・でもいっぱいでしたが足柄峠まで到着
万葉公園で・・・富士山見える。
・・・ってことで足柄峠の塔まで上って、富士山の頭は雲に覆われていますがどうにか・・・
記念撮影です。

20150315足柄峠

下って家に帰ると鼻水ダラダラ・・・花粉だ!この時期仕方ないですが?


午後も少し時間取れたので、本当に軽く平地走りしてきました。

大口からR246で松田まで・・・松田山ハーブガーデンへ遠目では河津桜まだ大丈夫かな?と見えましたが
入り口から見上げるともう終わりですね!でもまだ大勢の花見客来ていましたよ!

そんなもんで上には上がらず下って中井方面へ・・・少し上って小田急踏切近くのお肉屋さんで酒のつまみにと“センマイ刺し”と“自家製ミミガー”を購入して帰宅しました。

2日間走りはしましたが距離&獲得標高全然でした。


【3/14の自転車データー】

自転車 GIOSエアロライト
◆走行時間 01:09:47
◆走行距離 26.51km
◆平均/最高速度 22.8/54.6km/h
◆高度上昇値 425m
◆平均ケイデンス 73rpm
◆平均心拍数 135bpm

【3/15AMの自転車データー】

自転車 GIOSエアロライト
◆走行時間 01:32:22
◆走行距離 30.6km
◆平均/最高速度 19.9/51.7km/h
◆高度上昇値 786m
◆平均ケイデンス 64rpm
◆平均心拍数 145bpm

【3/15PMの自転車データー】

自転車 GIOSエアロライト
◆走行時間 01:00:34
◆走行距離 23.04km
◆平均/最高速度 22.8/48km/h
◆高度上昇値 210m
◆平均ケイデンス 79rpm
◆平均心拍数 137bpm


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最終更新日  2015.03.15 21:18:21
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