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カテゴリ:トレーニング
今日は朝からいい天気
寝覚めは4時・・・チョコトイレ・・・眠い~ 勿論二度寝、次に布団から出たのは7時でした。 朝一の仕事は、家具を壊した木材の処分に清掃工場へ 時間を待って運び入れ、重量は40kg・・・処分費は1000円オーバーでした。 家に戻って時間は9時前、早速着替えて自転車だ! 今日は久々のSCOTT号で、2Fから降ろす自転車はGIOS号に比べやっぱり軽いな~ 走り出して漕ぎ出しも軽いし軽快です。 行き先は足柄峠、先ほど行った清掃工場コースで峠を目指す。 上りではRUNの方多く、自転車は少ない・・・下りで数名遭遇した程度 一旦足柄峠まで上って、万葉公園前で富士山バックに一枚 この時の自転車のツールBOXはなんでもない? ここから自宅まで一気に下る。 途中先のほうに何だか転がって路肩に?前のバスが何か落としたのか? 家に帰って気付く事に・・・それって・・・ツールBOXの蓋がない! あぁ・・・あの時か? 万葉公園前写真では蓋はついている。 仕方ない。このツールBOX結構くたびれていたので買え時か? 家に帰って、嫁さんがお出掛けの一言 即シャワー浴びて、11時は家を出る。 目的は家具の物色です。 一つはシューズBOX、もう一つは食器棚 ニトリで見比べ、見るだけの予定が注文してしまいました。 この後、セオサイクルでツールBOX購入しました。 この後スーパーなど寄って家戻りは15時半 まだ時間があるな~明日は雨模様なので行って来ました。 今度は行き先久々の黒白明神林道で仙石原へ 自転車は同じくSCOTT-CR-1SLです。 地蔵堂トンネル手前(矢倉沢上九十九折り先)を左に上がる地蔵堂裏道 上り始めが15%の坂が待っているが、長くないので何とか・・・ 黒白明神林道に合流すると出だしがやや勾配はあるものの以降はそれほどでもない この林道自動車は許可がある車以外は基本通行は駄目! でもポツポツと下ったり上ったりする車多し・・・ ここでは下ってくるローディーさん一名と後半、先に上るローディーさんが見える。 どうにか追いつきお話しながら上ることに 仕事終わりで御殿小山方面へ帰宅途中・・・毎日? 土日だけ見たいだけですが・・・いいトレーニングになりますね 金時隋道まで一緒に走らせて頂き、私は金時隋道で写真を撮るのでここでお別れ!では! トンネル手前は逆光だったので仙石原側の写真を! 黒白林道はそこまでの勾配はなく(MAX12%くらいか?)、下りも平坦もあり走りやすいと思います。 ここからは小田原まで一気に下り、仙石原で下っていると右上に蒸気が上がっている。 それもゴォーと結構大きな音をたてて・・・大涌谷だ! でもこんな音を聞くと、地元の方は気になるでしょうね? この辺は観光客やライダーの方、登山客・・・でも少ないです。 この後休憩せずに一気に箱根湯本まで、やっぱり観光客少ないです。時間も5時過ぎってこともあるのかな? ローディーさんも上ってくる方は箱根湯本で一名のみ・・・ 明日箱根ヒルクライムあるからもっと遭遇するかな?っと思っていただけに・・・ 今日はここまで小田原から寄り道せずに自宅まで6時前に帰宅です。 久しぶりにダブルヘッダーでした。 距離は走れなかったけど、上れたのでよかったです。 【今日AMの自転車データー(足柄峠)】 自転車 SCOTT CR-1SL ◆走行時間 01:24:54 ◆走行距離 30.06km ◆平均/最高速度 21.2/52.4km/h ◆高度上昇値 735m ◆平均ケイデンス 67rpm ◆平均心拍数 148bpm 【今日PMの自転車データー(黒白明神林道)】 自転車 SCOTT CR-1SL ◆走行時間 02:10:23 ◆走行距離 47.67km ◆平均/最高速度 21.9/53.3km/h ◆高度上昇値 859m ◆平均ケイデンス 70rpm ◆平均心拍数 141bpm 【今日PMの自転車コース】 よかったらポチっとを↓ にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2015.05.23 21:02:53
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