この坂の上には？

先週後半から今までの天気や気温が嘘かのように
晴天、そして蒸し暑い・・・台風3連発が影響して暖かい空気を南から一緒に持ってきているみたい・・・

それでもって週末のトレーニングは？

金曜日は会社仲間で一杯。
早く帰ろうとしていましたが久々の飲み、生ビール、ホッピー、芋ロックで飲みすぎた！

朝早くの目覚めでしたが、酒残っているみたい。

チョコトイレ後、2度寝・・・朝から暑いです。
目覚めて時間は、家族で日帰り温泉でも・・ってことで自転車はなしで毎度の
伊豆の赤沢温泉へ向うが渋滞は無く11時に到着館内は思っていたより混雑はなく

天気の太平洋と一帯となった景色を一望です。
行くまで時間か掛かりますが、この感じ最高です！

1時間ほど湯船やサウナに入って満足
昼過ぎに館内のレストランで食事してからご帰宅

途中観光は無く自宅まで家に帰って、14時過ぎで・・・、まだ走れる時間でしたが
この日はなし・・・ダメですね！

夜、最近GIOS号ばかり・・・でも整備まったく・・・チェーンにはオイルが固まり
ガチガチ！走行音もうっるさく結構抵抗になっているみたい

なので夜チェーン＆スプロケ洗浄・・・結構綺麗になりました。
フレームも洗浄してやっぱり手入れは重要です。

それでもって日曜日はやっぱりGIOS号で椿ラインで大観山へ

朝はこれも久々・・・6時出発で湯河原に向います。

暑くなったこの時期早起き出発は必要ですね

小田原から？海岸線を走っていると根府川手前でこの方に抜かされ後ろに付かせてもらいましたが
私は根府川駅方面へ、この方は海岸線沿いに分かれる。

湯河原では新幹線ガードを過ぎた先のセブンで補給（飲み物、カロリーメイト、そして今食べるおにぎり）

数分後大観山に向けてGO！

ローディーさんは見えない・・・川沿いの道を上るときは川からの自然のクーラー最高です。

椿ラインに入る、ここからはやっぱりバイクが多い後ろから攻める攻める！4輪車も攻めてます。
怖いな～上りの感じは・・・やっぱり体重いな？

雲が掛かったり暑い日差しが交互にくる。

大観山までのTimeは時計外してしまっているので？？？・・・遅いと思います。




ここからは下って芦ノ湖へ！



芦ノ湖からはR1で下ることに、小湧園～宮ノ下から一気に箱根湯本へ
ここからより道せず、自宅まで

今、この日記書きなが睡魔が・・・眠たいよ～

【7/4の自転車】
自転車　GIOS エアロライト
◆走行時間　03：49：47
◆走行距離　96.82km
◆平均/最高速度　22.3/53.5km/h
◆高度上昇値　1322m
◆平均ケイデンス　73rpm
◆平均心拍数　142bpm

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