この坂の上には？

明日から夏連休・・・でも私は仕事の関係で別設定です。
乗鞍HC開催の8月期末からです

この暑さ、最近全然走れてないので・・・
今日は会社早上がりで走ってきました！

でも外はとっても暑い・・・一瞬戸惑いでしたが、無理しない範囲で基本平坦路で走りました。

自転車はGIOS号、コースは？峠はやめて足柄平野コースです。

GIOS号は一昨日リアタイヤが何だか？空気が抜けいている・・・
チューブ交換で対応していました。（この時何が原因かを、チェック不足でした）

走り出して、大口からR246へ・・・でも暑い！キツイです。
R246から松田に入って中井へ向う、キツイキツイキツイ・・・マジです。

水がなくなってきたので、中井のコンビニで補水
ボトルにはコンビニの水で、ベプシストロングゼロで爽やかに。

休憩はせずR1合流後、国府津を経由して小田原まで

小田原城でUターンして帰路に向う途中？？？
アレ？リアが何だかおかしい・・・パンクです。
参ったな～近くにサイクルショップがあったので空気入れを借りて満タンに

もつかな？最短コースで自宅まで・・・一杯いっぱいでした。

自宅に戻って調べてみると、パンク周辺のタイヤに・・・ガラス片がぶ刺さっていました。



これば原因でチューブ2本が逝ってしまった。

一昨日交換時にしっかりチェックしておけばよかったな

これから気をつけます！

【7/31の自転車】
自転車　GIOS エアロライト
◆走行時間　01：46：31
◆走行距離　42.81km
◆平均/最高速度　24.1/54.8km/h
◆高度上昇値　256m
◆平均ケイデンス　77rpm
◆平均心拍数　139bpm
◆平均気温　38.1℃

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