この坂の上には？

今日は早朝から自転車出発予定が、昨夜の酒と眠気で体が動かない

で・・・走り出したのは日が上がって暑い時間帯・・・
自転車はGIOS号、昨日はパンクの原因タイヤのガラス片を取り出しての出発

行き先は？熱海・・・走り出して既に暑い空気の中、R1へ合流
伊豆、箱根の分岐で、やっぱり箱根かな？

道路はやっぱり渋滞はなし・・・火山の影響かな？

ボトルのスポーツドリンクは無くなり、湯本コンビニで補給
ボトルにはコンビニで水を貰い、1Lペットボトルはスポーツドリンク

湯本を過ぎて、上り暑いことあついこと参ります。
塔ノ沢から大平台で気力が・・・無理は禁物
ここでUターンして下りました。

風祭から今度は早川方面へ・・・湯河原でも
R135合流はこの時点で渋滞、箱根方面とは大違いです。
パイパス合流でも混雑・・・でも自転車なので横をスイスイ

海岸線は更に暑く、体力を奪う・・・湯河原予定が真鶴でダウン
ここでもUターン

休日のR135、R1はローディーさんは走っていましたが、いつもより少ないような？
この猛暑の中で自転車で走っている・・・おかしい？？

R1で酒匂川の手前コンビニで水分もなくなり、補水・・・
やはりボトルにはコンビニ水を頂き、ペットボトルはベプシコーラ1L

このまま走り出した瞬間、アレ？リアがスローパンクだ・・・
昨日のタイヤガラス片残っていたのか？
空気入れるもすぐに抜けてしまう、仕方なく予備のタイヤと交換

またパンク嫌なのでこのまま帰宅

でも箱根や熱海のまま向わなくて良かった。
結果ですが・・・

家に帰ってチューブと見ると昨日パンクと違う位置

それにしても暑かった・・・結構焼けました。

昼は夏バテ気味なのでうなぎを食して、午後2・・・時間があったので
パンクしたチューブもったいないのでパッチをセオサイクルまで買いに行って来ました。

自転車は今度はSCOTT号にしました。久しぶりです。

走り出して何だか更に暑い、そして向かい風・・・自転車のガーミン見ると温度39℃を表示
松田から曽我を通って国府津までここからセオサイクル
パンク修理キッド買って帰宅

汗びっしょりで日焼けで体が冷えない・・・

この猛暑キツイな！でも少し走れたので・・・最近あまり坂を上ってなく
今月末の乗鞍大丈夫か？とっても心配です。

【8/1AMの自転車】
自転車　GIOS エアロライト
◆走行時間　02：12：46
◆走行距離　53.1km
◆平均/最高速度　24/48.1km/h
◆高度上昇値　406m
◆平均ケイデンス　74rpm
◆平均心拍数　142bpm
◆平均気温　36.6℃

【8/1PMの自転車】
自転車　SCOTT CR-1
◆走行時間　01：12：04
◆走行距離　28.93km
◆平均/最高速度　24.1/44.4km/h
◆高度上昇値　103m
◆平均ケイデンス　75rpm
◆平均心拍数　141bpm
◆平均気温　36.7℃

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