この坂の上には？

先週までの猛暑はひと段落したみたいでが、それでも30℃オーバー・・でもだいぶ楽です。

土曜日は朝早く起きて涼しいうちにトレーニングと思っていましたが
最近の自転車トレの頑張りなさが出てしまい、チョコトイレで5時前に起きてはいましたが
前夜の酒が残っていることや体が自転車に向わない・・・結局朝のトレーニングはNG

午前中は、9時過ぎに嫁さんとドライブがてら御坂峠を越えて、甲府側のいつも立ち寄るお店で焼きとうもろこしと
桃を購入してUターン・・・明野のひまわり畑でしたが今日はここまで
帰りに御殿場アウトレットに立ち寄りましたが、混雑？・・・スムースに駐車場にIN
場内も混んでいませんでした。
多かったのはやっぱり中国の方、元気です。

購入品はリーボックのコンプレッションウエアで70％OFF、それとお気に入りのシューズ店で
キャンバス地のスニーカーでした。

そんなことで買い物して家に戻ったのは15時過ぎでした。
今日は？っと思っていましたが・・・時間は17時・・・平坦路ですが30km程度走ってきました。

それでも汗びっしょり・・・いい汗掻きました。

今日日曜日は、今日こそは？朝5時過ぎ起きましたが、やっぱり体動かず・・・動けたのは7時頃
今日こそ足柄峠・・・本当久々です。

自転車はGIOS号、走り出してまだ体が起きてなくいきなり上りはきつい
この時間、段々と気温上昇中！それでも背中からの日差しは、まだ大丈夫です。

途中ローディーさんが一名下って来ましたが、これが最後足柄峠まで遭遇なし！
久々の足柄峠、地蔵堂からの勾配は今の自分にはとってもきつく諦めムードもありましたが
頑張って足柄峠到着！いや～キツイです。
でも足柄峠気温は25℃快適です。



上り終えた時の爽快感は、久々最高でした。
この後はなく下山帰宅しました。

日中は家の仕事でしたが、15時以降空いていました。
自転車？はやめてビール！最高です。

それで時間は16時過ぎ・・・汗流したい。
でも自転車はNG！
地元を約7kmウォーキング（早歩き）しました。
いい汗掻きました。

RUNではないので膝への負担は無く結構いい感じです。

明日は月曜日・・・一週間頑張りましょう！

【8/8の自転車】
自転車　GIOS エアロライト
◆走行時間　01：15：30
◆走行距離　33.66km
◆平均/最高速度　26.7/50.8km/h
◆高度上昇値　110m
◆平均ケイデンス　85rpm
◆平均心拍数　131bpm
◆平均気温　30.9℃

【8/9AMの自転車】
自転車　GIOS エアロライト
◆走行時間　01：60：11
◆走行距離　30.15km
◆平均/最高速度　20.1/55.6km/h
◆高度上昇値　731m
◆平均ケイデンス　61rpm
◆平均心拍数　不調
◆平均気温　27.2℃

【8/8PMウォーキング】
車両：自分
◆距離　約7km

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