この坂の上には？

今日は暑さは和らぎ、曇り空・・・日中もそこまで暑さは無く少しホッと！

会社夏連休が終わり・・・連休疲れが目立つ感じ。
私はまだ夏連休は先の話楽しみです。

今日はいつものトレーニング場所が開放されているので、腹筋・背筋・腕立て・スクワットを！
短時間ですが昼の短いお休み時間・・・いいですね

会社から帰った後に自転車ではなく、トレーニングウエアに着替え19時過ぎに狩川の周囲をウォーキング
しました。

暗いのでLEDライト片手に塚原のこまちよ橋まで下ってから、Uターン大雄橋まで戻って結局7kmのコース
でした！

走るのは無く早走りでいい感じ走れました。

自転車だと準備時間が掛かるのでこのウォーキングOKです。

この感じ継続出来れば？

月末の乗鞍HC・・・準備全然なのでトレーニングは必須！

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