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2015.08.18
カテゴリ：トレーニング
昨日は久々の雨でいいお湿りでした。
今日は日差しは今一でしたが、雨は降りませんでした。 昼トレは土日と雨を挟んで出来ていませんでした。 今日はOK！ いつもの背筋150回、腹筋・腕立て伏せ各100回、スクワット50回でした。 それでも、土日のトレーニングが今一なので会社から帰って 夜、ウォーキングしてます。 コースは変えて、狩川を更に下って相模沼田まで・・・そこから栢山からまた狩川に合流して 距離9.5kmで、1時間30分の早歩きでした。 汗は殆ど掻かないのでトレーニングになっているのか？ 効果はいまだ不明・・・ でも結果いいとしましょう！ よかったらポチッとを！  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2015.08.18 21:27:18
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