この坂の上には？

今日は日曜日ですが、久々の休日出勤で朝から夜まで会社でした。
お昼も時間が取れず、夜まで会社でしたのでトレーニングなし・・・

昨日はガッツリ走る気持ちがあり超久々の5時おきで5時はには家を出ました。
行き先は湯河原から大観山

朝は気持ちいですが過くに日差しが出てきて暑くなってくる。

台風の影響で海は波が強く岸近くでは場所によっては波しぶきで道路が霞んでいました。



なので根府川では旧道にまわって湯河原まで

湯河原の吉浜海水浴場では赤旗が揚がって海の家に迫る波の先

湯河原でから千歳川を上り、途中のセブンイレブンで補給

朝飯食さず、お腹空いた・・・ホットドックとソルティーライチを・・・



ホットドック食べた後、いざ大観山へ

奥湯河原まので坂もトレーニング不足の私には堪える。

やっとのこと椿ラインへ右折・・・でもこの辺りから雨がポツポツと・・・山側は
雲が垂れ込めている。

以前だったらこの先大丈夫だろうって、上りましたが、今の自分は
これを機会に上るのを諦める始末！

このまま下り決定・・・海岸へ出て真鶴駅前を通過して帰りは海岸線へ
波は高いが道路までは掛かっていない。でも霧状の海水が体に当たる。

この台風16号の影響で波が高く、西湘パイパスは通行止め、R1はやや混んでいました。

小田原から国府津、二宮まで走って、左折して中井町経由で松田まで

そこから自宅まで・・結局、大観山どころか・・

午後からは昼過ぎ暑く戸惑いましたが、足柄峠目標で清掃工場山北経由で内山・・・そして矢倉沢、地蔵堂
ここから？ヘトヘトここまで！上り切れません～

ダメだ！

そして夕方、1km先の公民館で来月の市内一斉防災訓練の打ち合わせへ・・・
ついでにウォーキングで遠回りして往復4kmコースとしました。

走ったのか？達成感のないイマイチの土曜日
最近は自転車より毎夕実施しているウォーキングにかなりはまってます。

明日は月曜日、週末は乗鞍HCはゆっくりマッタリ楽しみましょう！っと！

【8/22AMの自転車】・・・湯河原
自転車　GIOS エアロライト
◆走行時間　03：26：44
◆走行距離　83.83km
◆平均/最高速度　24.3/51.5km/h
◆高度上昇値　720m
◆平均ケイデンス　75rpm
◆平均心拍数　129bpm
◆平均気温　30.8℃

【8/22PMの自転車】・・・地蔵堂
自転車　GIOS エアロライト
◆走行時間　01：13：23
◆走行距離　28.73km
◆平均/最高速度　23.5/52.4km/h
◆高度上昇値　381m
◆平均ケイデンス　60rpm
◆平均心拍数　137bpm
◆平均気温　34.5℃・・・暑～い

【8/22夜ウォーキング】
車両：自分
◆距離　約4km


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