この坂の上には？

チョコの状態が気になる朝、病院が始まる時間に電話・・・
腫れもやや治まって、食欲も出で元気になったとの事！がんではありませんでした。良かった～！
でも診察、治療費で片手😵
旅館に嫁さんと一泊旅行出来ましたね。
仕方がない・・・
連休はじっとしてます。

連休、一日目は足柄峠まで朝のうちに行ってきました。

体重い！途中矢倉沢、地蔵堂と止めようか？辛いな
でも地蔵堂手前で、後ろからきたローディーさんに抜かされ、これが励みになり頑張れました。

万葉公園では、🗻が頭だけ雲から出てました。



今日は連休、晴天って事もあるのか？
ローディーさんやRUNの方、多かったです。

自転車はここまで、自宅にもどり病院へ電話！良かった！

安心してそのまま着替えて、今度は体育センターでエアロバイクとランキングマシーンで1時間😃💦汗流してきました。
いつものように、バイクで30分、110rpmで2分に一度、200rpmまで一挙に廻す。16kmで600kcal消費、ウォーキングは軽く、でも汗びっしょり。

夕方、チョコを迎えに行きました。
先生が言ってた通り、嘘みたいに元気でしたよ。

【今日の自転車データ】
◆走行距離 34.05km
◆走行時間 1:36:30
◆平均/最高速度 21.2/52.3km/h
◆獲得標高 787m
◆平均気温 26.7℃
◆平均ケイデンス 64rpm
◆心拍数 不調