この坂の上には？

昨日は午前中は嫁さんとお買い物
午後は少し時間が取れたので
自転車行って来ました。
場所は矢倉沢まで上って、下ってR255を走った別に面白くないコース。
走らないよりましか？

昨夜は、ウォーキングで7km早歩きしてきました。頑張って歩いたので今朝はやや下半身が重たい！
その分、鍛えられてるのかな？

夜、宅配便屋さんが・・・
なんだ？霧島酒造から
以前、キャンペーンで応募したもの
当選！商品が届きました。
“黒宝霧島”です。



久々の当選です。
この黒宝霧島、何処かで飲ませて貰ったような？
あぁ・・・薬膳酒みたいに、薬草の臭みがあるような！後で飲んでみよう。

今日は午前中、会社でチョイ仕事
昼は、息子と昼めし
夜、酒でたま～に行ってる南足柄市生駒の“和処しん山”
ランチ始めた・・・気になったので
行ってきました。
ランチはワンメニューのみで
ジャンボチキンカツ定食です。

時間が14時近くになってしまっていたので、やってるか？やってました。

お店に入ると、家族3名がいました。
カウンターは5席なので、私たちで一杯です。

チキンカツは温度の違った油で2度揚げです。

出てました！おぉ！デカイ！
これに、おすましと漬け物、御飯がついて500円は安い！

でも味は？
旨いです。コストパホーマンス⤴です。



週末距離

満足まんぞく！

帰った後、少し時間があったので走ってきました。

コースは大口→松田→中井→二宮→小田原→大井→自宅・・・平坦路

引き脚を意識して、走りました。



週末距離稼ぎたかったけど、いいか？

【9/26の自転車データー】
◆自転車 SCOTT CR1SL
◆走行距離 27.65km
◆走行時間 01:06:05
◆平均/最高速度 25.1/52.8km/h
◆獲得標高 285m
◆平均ケイデンス 79rpm
◆平均気温 26.0℃
*心拍計不調

【9/26のウォーキング】
◆距離 7km

【9/27の自転車データー】
◆自転車 SCOTT CR1SL
◆走行距離 46.7km
◆走行時間 01:46:45
◆平均/最高速度 26.3/53.3km/h
◆獲得標高 265m
◆平均ケイデンス 82rpm
◆平均気温 25.7℃

今晩は、ウォーキングは無しかな？