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2015.10.04
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カテゴリ:トレーニング
今日、午前中は会社で少し仕事
昼前には自宅へ・・・

昼めしを食べた後、自転車走ってきました。・・・が軽い走りでした。

コースは竜福寺から矢倉沢~
地蔵堂の坂上まで、また下って、坂上まで・・・それだったら足柄峠までと思うのですが、今の私には・・・

今日はここまで、帰宅です。

まぁ、走れたからいいか?

昨日より、暑かったかな?

夜はウォーキング&RUNで5km

少しずつでも、以前のように楽しく走りたいものです。

【自転車データー】
◆自転車 SCOTT CR1SL
◆走行距離 27.05km
◆走行時間 01:11:59
◆平均/最高速度 22.5/52.2km/h
◆獲得標高 545m
◆平均ケイデンス 69rpm
◆平均気温 27.5℃
*心拍計不調

【ウォーキング】
◆距離 5km





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最終更新日  2015.10.04 22:38:38
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