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カテゴリ：トレーニング

出張では、運動不足、過剰カロリー摂取
になりがち・・・

今回はホテルにトレーニングルームがあったので、昨日今日とエアロバイクやりました。

ウエア持参してなかったので、ステテコ
で、20分オートプログラムで・・・

これでも汗全開です。

そのまま、隣の大浴場で汗流しました。

部屋ではスクワットを50回・・・

富山 3日目の夜も酒で過ぎる。

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最終更新日 2015.10.07 20:47:18
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