この坂の上には？

今日は朝から雨、でも本降りではありませんでした。

なので、いつもの体育センターで室内トレーニングです。

時間は9時に入って、エアロバイクで45分100rpmを確保しながら、2分おきに190rpm以上まで廻すの繰り返し
消費カロリーは850kcalでした。

終了後、軽ラン最後にスクワットを50回です。汗流しました。

昼は無性に食べたくなったナポリタンを食べに小田原まで、ネットで調べて裏駅の喫茶店ケルンへ

駐車するは基本なかったですが、店の前にスペースが・・・

お店の主人に聞いたらOK！
止められました。

昼時、数名のお客様がいました。
マスターは足が悪いようで、70代かな？

勿論、注文はナポリタンです。

数分後、ナポリタンが席に

イメージ通りのものです。



早速、一口懐かしな～
旨いです。
最高！ではないが満足です。

最後に、嫁さんがミルクシェィク
これも懐かしいな。

今は旨しものが手軽に入る時代ですが、今も残っているナポリタンは、最高ですね。😄

15時頃には雨は止み、自転車走れる状態でしたが止めました。

夕方の空は、山側はウロコ雲



海側は雨雲



こんなに違うんですね。

明日は、天気は回復そう！
走ります。