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2015.12.01
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カテゴリ:トレーニング
秋の気配を感じ始めたかと思っていたら、冬の寒さが・・・

週末は、自転車トレーニングしました。

土曜日は、久々に箱根に行って来ました。

9時前に自宅を出発、ウエアは冬仕様

まずは足柄峠峠まで上ります。

最近はトレーニング不足で出発前、体重計では59kg・・・あぁ~

体が重いな・・・

何とか、足柄峠まで
でもいい事も、富士山がとても綺麗で癒されます。

rblog-20151201212331-00.jpg

イツキに小山まで下ります。
ここから御殿場アウトレットを通過です。・・・10時、駐車場への車列が

御殿場からいざ箱根へ

乙女峠ではなく、長尾峠で
でも以前は楽チン、コースだつたのに辛いです。

今はない、天下茶屋からの富士山は
rblog-20151201212331-01.jpg
やっぱりいいですね。

長尾峠のトンネルを抜けると、芦ノ湖と仙石原、そして大涌谷一望です。

rblog-20151201212331-02.jpg

水蒸気は大分おさまってきましたね。

ここからは、小田原にまで速かった。
箱根湯本は観光客戻ってきました。

小田原で何時もの激辛柿の種買って帰りました。

自宅に帰り、体重計へ・・・
56.5kgなんと2.5kg減少でした。

日曜日は、前日の疲れから
地蔵堂で終了

金太郎の大もみじはう~ん

rblog-20151201212331-03.jpg

帰り、矢倉沢上の直売店で“はやと瓜”を購入・・・3個で100円

rblog-20151201212331-04.jpg

家に帰って、瓜を🍶のつまみにねか漬けと千枚漬け風に

rblog-20151201212331-05.jpg
勿論、オヤジの料理です。

味は、旨い!です。

【11/28の自転車データー】
◆自転車 SCOTT CR1SL
◆走行距離 80.6km
◆走行時間 03:57:27
◆平均/最高速度 20.2/52.2km/h
◆獲得標高 1449m
◆平均ケイデンス 65rpm
◆消費カロリー 2447kcal


【11/29の自転車データー】
◆自転車 SCOTT CR1SL
◆走行距離 19.44km
◆走行時間 00:53:18
◆平均/最高速度 21.9/48.3km/h
◆獲得標高 389m
◆平均ケイデンス 71rpm
◆消費カロリー 620kcal

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最終更新日  2015.12.01 21:26:30
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