Smile Circus

帰り道、そして夕飯のときには
保育園であったことを沢山話してくれます。
しかし...保育園に行く前の一苦労ったら
パートナーに大感謝の毎日。

そして、昨日から頑張っている子どもに大しても
「頑張ってるね、ありがとう」と伝えています。
号泣だけが目立つと、「頑張れ～」ばっかり思うけど
もう十分頑張ってるんだよね。息子よ。

　そんな気づきをくれたのも
　息子の「やだ、頑張らない！」という言葉でした。。。
　（写真とは全く関係ありません）


『産後のボディケア＆フィットネス教室』
総本山吉祥寺４月コースも２週目です！
振替参加の方もいらして、賑やかなスタジオがなんとも嬉しい

早速ボールを購入した方もいらっしゃいました。
だからなの？この安定感は？？と思ったら、まだボールは届いてないんですって。
２週目の安定感ですね。
こうやって出産後の身体をしっかりリハビリしていきます。



マコ先生が
「２週目なのでちょっと難しいことをやります」と
エクササイズ中に言ったかと思えば

「２週目まではまだちょっと...」と。
来週からは「揃える」という新たなハードルが加わります！

だからこそ楽しいボールエクササイズ

クラス終了後にツイッターで
『脳みそ起きた感じ』と表現くださった
ご参加者がいました。うまい！


２週目からは後半も、どんどん話をしていきます。
（ここでも脳みそ目覚めますね！）
『自分がどうしたいか』を話していきます。

おもい通りにならないとき
『どうすればいいんだろう？』
と考えがち。

でも、そもそも『どうしたいか？』ということを追究せずに
『どうすればいいんだろう？』ということだけで
その場をやり過ごしていくと
その場が過ぎた時に、被害者意識でいっぱいになってしまう。

『どうしたいか？』を考えておりあいをつけていくことこそが
産後のこの時期に必要なことなのだと、改めて思いました。

子どもが生まれたからこそ
『子どもがいる私の人生どうしたい？』
考えていきたいですよね。


子どもがいるからこそ必要なスキル。。。
それは、自分で自分の身体をケアするセルフケアですね。


肩こりという皆が抱えているモノ
それを改めて身体の仕組みから考えて
肩がこった時の対処法をお伝えしていきます




産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【４月コース】5・12・19・26日（火）10：00～12：00 単発・体験受講受付中
【５月コース】10・17・24・31日（火）10：00～12：00 ☆受付中☆
　☆2010年11月2日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます　　　　　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
【次回開催】4月18日（月）10:00-11:30／月曜日or水曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）

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