Smile Circus

産後のボディケア＆フィットネス教室
総本山吉祥寺４月コースが最終回を迎えました！


クラス前から赤ちゃんの成長を見守る。。。
刺激し合って成長した１か月。

それは、母だって一緒。
卒業の記念写真はこんなに素敵な笑顔



出産したからこそ必要な
”自分で自分の身体をケアするセルフケア”


これを知っていないと
「子どもがいるから肩が凝って」
「子どもがいるからマッサージにもいけない」
「子どもがいるから寝不足で...」
な～んて罠にも陥りやすいんじゃないかと思います。。。


まさりんイントラの
軽快な参加者ツッコミトーク


紫磨子イントラの股トーク


あ...トークライブではなくエクササイズしています

シュッシュッシュ♪
と音がでるほど風を切るくらい素早く移動して
合わせていきます。実はこれが筋肉に今迄以上に効いています。


こうやって、人と会って話すことって減ってきている...

特に産後、子育てのことで少し不安になるとネットでカチャカチャ調べて...って。
その延長で、ネットの情報をダラダラ読んで。。。
でも、その中で、感じたことは沢山ある。
それを、誰とも分かち合うことなく過ぎていくと
な～んとなく自分の気持ちを発することなく
誰かと面と向かって話す事もなくなり
人の話を聴いて、何かを思って...なんてこともなくなってくる。

でも、これが必要！

私たちがこうやって体力つけるのは
こうやってコミュニケーションをとるためであったり
骨盤周りを活性化させて、子宮の老いをとめるためであったり（笑）

気持ちだけで、素敵な40代を目指すのってむずかしいなぁ。
その時の自分と向きあって
いやぁな自分も受け入れてってことが
『素敵な40代』に必要なんだなぁと。。。


吉祥寺４月コースの皆さま☆
楽しい１か月ありがとうございました！
あっと言う間の４回。ご一緒できて嬉しかったです


***
午後は６期生の実技試験。
養成コーススタートの時から
ずーーーっと見守ってきたお２人。
試験前に最後の練習。

　公開練習ですね^^;

結果は条件つきの合格
合格といえども、ここからが本当に大変です。
うっちー、みねみね
どうぞよろしくお願いします

実技試験の好評はとても勉強になりました。
折に触れて振り返る...
仕事をするうえで、こういう機会は重要ですよね。




産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【５月コース】10・17・24・31日（火）10：00～12：00 ☆受付中☆残席５名さま
　☆2010年11月2日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます　　　　　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
【次回開催】5月2日（月）10:00-11:30／月曜日or水曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）

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