Smile Circus

『産後のボディケア＆フィットネス教室』
高円寺６月コース、２週目★

この日から参加者がお１人増えました。
でも、お１人はどうしても日程合わずこの日はお休み。
全員集合する３週目が楽しみ

先週１回目の参加だけで
カラダを意識するようになったり
以前より疲れにくくなったように感たり

気分までスッキリして些細なことでクヨクヨしなくなった！
なんて嬉しいお話もありました。

心とカラダって繋がってますよね。
だから、動いた後のリラックスは
本当に気持ちいい。。。



『以前通ったことのある産後体操と全然違う』
と、初参加の方はビックリされていましたが
これだけしっかり有酸素運動をすると
「なんか...だるい。。。」
っていうのも、どこへやら～って感じになりますよ


今週からシェアリングが始まりました。
『人生・仕事・パートナーシップ』
産後なんとな～く考えているけれど
誰かに話してみる...という機会はなかなかない。

でも、こうして
『自分はどうしたいの？』
ということを話したり、聞いたりしてみると
●●ちゃんのママという顔でその人を見る。
そしてその人自身の顔が見えてくる。

私も皆さんのことをもっと知りたいし
もっと話をききたいなぁと思う６月メンバー。



子どもが生まれたら自然と以前のように
洋服にお金を費やすことはなくなったし
遊びに出ることも少なくなった。

ワガママで自我を通すのではなく
『自分がどうしたいの？』
を考えて、その中で子どもとパートナーと家族と
どう折り合いをつけながら生きていくのか。。。

来週は話す時間が４分になります！
『人生・仕事・パートナーシップ』
どの切り口から話していくのか
頭の片隅に『テーマ』としておいておいてくださいね～

子どもも、母の姿をちゃんと見ています！





＠練馬　7/3(日)　10：00～11：45　>>詳細click!
＠千葉　7/24(日)　13：00～14：45　>>詳細click!

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【６月コース】7・14・21日（火）10：00～12：00 体験・単発受講受付
【７月コース】12・19・26・8/2日（火）10：00～12：00 ☆受付中☆残席７名様
　☆2011年1月4日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます　　　　　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
【次回開催】6月20日（月）10:00-11:30／月曜日or水曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）

マドレボニータ産後エクササイズ＆セルフケア＠マナViva！
（都営大江戸線「勝どき」駅徒歩２分　アパートメンツタワー勝どき１階）
【次回開催】6月17日（金）10:00-11:10／毎週金曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!

ひとり親、多胎の母、障害児の母、１０代の母に産後ケアを届ける
『マドレ基金』応援を募っています。

twitterのアカウントはhiromileです