Smile Circus

『産後のボディケア＆フィットネス教室』
６月コース、３週目です

３週目にしてようやく、６月コースのメンバーが勢揃い！のはずが...
お１人お休み。自分の都合だけではどうにもできない産後です。
（来週こそは、全員集合で卒業できますように。）
この日は、先月の振替でご参加の方、単発受講の方も加わり
賑やかな３週目となりました

３週目というのは、動きにもキレが出てくるもの。
周りの勢いにつられ、１週あいてしまった方も
しっかり弾むことができました。



リラックス～
したいけれど、こんなタイミングでも赤ちゃんに呼ばれれば
応えるのが母です。

笑顔でエクササイズしている場面だけを取り上げられれば
『お母さんたちもたまにはリフレッシュが必要よね～』
なんて言われちゃうけれど
そんな軽いモンではないんです。必死なんです！

なんとなくガタガタなカラダ
浮き沈みの激しい不安定なココロ...

体力だけあればどうにかなるもんではないけれど
体力がなければ、気力だけで乗り切るなんて到底無理！！
自分が沈みかけるときにも、そんなことに気づいたりします。

子どもの呼びかけに応えるだけの体力
必須なんです！


では、子どもができたから、子どもだけのための人生を歩むのか？




「お母さんになったんだから～」と周りからも言われやすい時期。
母になったからと言って、『自分』がなくなるわけではない。

先週シェアリングをした相手から刺激を受け
『子育てをしているからといって
　やりたいことを諦めていたけど、本当にそれでいいの？』
と思ったり
どんどん思考も変わっていく。

いろんなことに翻弄されている時期だからこそ
『自分はどうしたい？』
をあえて考える必要があるんだと思う。

そして、それを傲慢で押し通すのではなく
コミュニケーションをとりながら周りと共有していく。

それにも必要なのが...体力ですね。

来週は具体的に向きあうためにも
『５年後のわたし』
というテーマも増えていきます。



＠練馬　7/3(日)　10：00～11：45　>>詳細click!
＠千葉　7/24(日)　13：00～14：45　>>詳細click!

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【７月コース】12・19・26・8/2日（火）10：00～12：00 ☆受付中☆残席７名様
　☆2011年1月4日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます　　　　　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
【次回開催】6月23日（水）10:00-11:30／月曜日or水曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）

マドレボニータ産後エクササイズ＆セルフケア＠マナViva！
（都営大江戸線「勝どき」駅徒歩２分　アパートメンツタワー勝どき１階）
【次回開催】6月24日（金）10:00-11:10／毎週金曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!

ひとり親、多胎の母、障害児の母、１０代の母に産後ケアを届ける
『マドレ基金』応援を募っています。

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