Smile Circus

『産後のボディケア＆フィットネス教室』
高円寺７月コースが始まりました

１か月以上前からお申し込みくださった方もいれば
前日にクラスを発見して参加くださった方も。
産後３～６か月の方々が今月コースのご参加者です。



こんな時期、赤ちゃんの成長は本当に著しいです。
体重もどんどん増えるし、出来る事だって多くなってくる。
そんな時、ふと自分を振り返ってみると
「私、何もできてないんじゃない？」って気分になる...ときも。

初めての子育てなら、初めてのことだらけで
一杯一杯になり...
上にお子さんがいれば、それはそれで一杯一杯に...

そもそも、出産で体力を消耗しているカラダ。
まずは、カラダをリハビリして、
それからいろんなことに向きあっていこうというのが
産後クラス。
だから、無理がないです。

気合いだけで乗り切るって本当にムリで
自分のことだって見えなくなりそうだけれど
子育てをするカラダはそれでは不安。

１週目はできない動きもあってオモロな動きも飛び出して
でも、４回で驚くほど進化しますよー。

カラダだけが元に戻っても（あるいは、バージョンアップしても）
自分の中の気持ちに蓋をしてはいられない...
それだけじゃ自信だって取り戻せないから
エクササイズだけじゃないのが、産後クラス。

１週目は存分に楽しんで
そして、ランチにも

今月コースの皆さん、１週間よろしくお願いします。


コレ...何に見えます？



今月は、理学療法士の方がお１人参加。
赤ちゃんの洋服の後にあった模様をみて
クラスの終了後に
「あ、骨盤が描いてある！」と

この時までそんな風に見えてなかったんですって。
今まで蓋をしていた？仕事の部分が少しでてきたのかしら^^。

お尻に描いてある蝶を見て
『骨盤』って言う方、中々いないですよね



＠練馬　8/7(日)　10：00～11：45　>>詳細click!
＠千葉　7/24(日)※満席⇒第２弾　9/4(日)　13：00～14：45　>>詳細click!

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【７月コース】12・19・26・8/2日（火）10：00～12：00 単発・体験受付中
【８月体験会】日程公開しばらくお待ちください。
【９月コース】6・13・20・27（火）10：00～12：00 ☆受付中☆
　☆2011年3月1日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます　　　　　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
【次回開催】7月25日（月）10:00-11:30／月曜日or水曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）

マドレボニータ産後エクササイズ＆セルフケア＠マナViva！
（都営大江戸線「勝どき」駅徒歩２分　アパートメンツタワー勝どき１階）
【次回開催】8月5日（金）10:00-11:10／第１・３金曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!

ひとり親、多胎の母、障害児の母、１０代の母に産後ケアを届ける
『マドレ基金』応援を募っています。

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