Smile Circus

『産後のボディケア＆フィットネス教室』
高円寺クラスは２週目を迎えました

んがー！朝から天候悪く、雨が激しく降ったり風が強くなったり
台風の影響を受けておりました
朝から天気予報と睨めっこ。。。
移動が危険な天候なら、キャンセルもありか考えるが
クラスは開催できるな、と確信。
だがしかし、この天候でご参加者はいらっしゃれるのか？

心配無用でございました

これが、１週目だったら違ったかもしれません。
でも、２週目ともなれば
エクササイズの気持ち良さ～
そして、クラスの仲間に会いたいがために
来れちゃうんですね

母の底力を感じられました。
でも、母の力って勝手に身についていくものではない。
気力で乗り切れるうちはいいけど
気力だけではどうにもならなくなった時、
やっぱり、本物の『体力』が求められる。
しっかりリハビリして身についた『体力』が。

ということで、クラス前には皆さん到着しクラス開始です



エクササイズは先週よりも上達し
更にいい汗かけてました☆

エクササイズの前に１週間を振り返ってみたんですが
◎姿勢（肩も）を意識・あぐらを意識された方
◎胃が痛い...と思うほど腹筋が筋肉痛だった方
◎良く寝れた方
◎パートナーに良く喋るね、と言われた方
◎パートナーに楽しかったんだね、と言われた方

色んな１週間がありました

出産後、赤ちゃんと２人きりでいて
仕事から帰ってきたパートナーに
「今日どうだった？」ってきかれても
「べつに。。。」って答えたくなりません？
だって、そんなに毎日変化がない。

でも、クラスのあった日は色んな刺激があって
聞かれてなくても話せるくらい！
妻が機嫌がいいって、パートナーにとってもとても嬉しいことだと思います

後半は、初めてのシェアリングで
もっと色んなことを語ったので、
またパートナーと話す話題も増えますね！



子どものことばかりで自分のことを考えるのを忘れていたことに気づいたり
思っていることはあるのに、中々言葉が出てこないことに愕然としたり

出産してずっとモヤモヤ考えていたことを
改めて言葉にしてみるだけで、また新たにいろんな思いをめぐらせる。

こんな機会、中々ないからこそ
ここではあえてやってみます！
だから...この後のランチも美味しいんですよね



＠練馬　8/7(日)　10：00～11：45　>>詳細click!
＠千葉　7/24(日)※満席⇒第２弾　9/4(日)　13：00～14：45　>>詳細click!
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産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【７月コース】12・19・26・8/2日（火）10：00～12：00 単発・体験受付中
【８月体験会】9・23日（火）10：30～12：00 ★受付中★
【９月コース】6・13・20・27（火）10：00～12：00 ☆受付中☆
　☆2011年3月1日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます　　　　　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
【次回開催】7月25日（月）10:00-11:30／月曜日or水曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）

マドレボニータ産後エクササイズ＆セルフケア＠マナViva！
（都営大江戸線「勝どき」駅徒歩２分　アパートメンツタワー勝どき１階）
【次回開催】8月5日（金）10:00-11:10／第１・３金曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!

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