Smile Circus

『産後のボディケア＆フィットネス教室』
高円寺７月コース、３週目を迎えました

３週目はエクササイズ中の鏡を見る眼差しが...違います！
真剣です。何に？自分のカラダと向きあうことに。
弾みも、動きもバージョンアップ！

皆さんの表情がガラッと変わった。
カッコいい！
でも、真剣なだけでは乙女じゃないので
笑顔も忘れずに

これが意外と大事です。
表情、子どもに見られてますからね～


カラダと向きあったら、ココロとも向きあいます。
『自分がどうしたいのか？』を考えていきます。

子どもが生まれて、家族が増えて
自分はこの子のために生きなければいけない...
そんな気持ちになるけれど（周りから言われるけれど）
『自分がどうしたいのか？』を改めて考える時期なんだと思います。

そうしないと...後々『誰かの（何かの）せい』にしてしまう。



パートナーに「今は家にいて欲しい」と言われた方。
先週のシェアリングで『仕事』をテーマにして話してから
この日までの１週間、パートナーと改めて話したり
色んな人から話を聞いたりして
『自分は”今”どうしたいのか？』
を考えたんですって。

これって、すごいことだなぁと思います。
自分で意識的にテーマを持っていろんな人の話を聴いて
改めて、じゃぁどうしたい？って考えるのって
本当に体力がいります。

「パートナーが家にいて欲しいっていったから」
って、流されちゃうのは簡単だとおもうんです。
自分が我慢すればいいだけでしょって思うけれど
そんなことはなくて、我慢したことでいろんなひずみも出てきます。

その方がパートナーの意見だけではなく
いろんな人の意見を聴いたのは
「パートナーの意見だけ聴いて決めると
　パートナーのせいにしてしまうかもしれないから...」と。

いや～本当にそうですよね。
色んな人の意見を聴いて
『じゃぁ自分はどうしたいの？』
って考えること...必要なんですよね。できるんですよね。

ただ、体力ないとこんなことできないです！
しんどいですもの！！

考え方って、いろいろある。
状況だって、人それぞれ。
『選択』しても、それが本当に正しいのかは
誰にもわからない。

ただ、人任せにはできないなって思います。
自分の人生ですから。
そこに『子ども・家族』って関わってくるから
考えるのも大変なんですけれどね。

だ・か・ら、やっぱり『体力』です。

３週目ですものね。
いい角度です！骨盤



骨格調整では、来週こそ
ピシッと伸びた奇麗脚が見れることを期待します
やれば、できる！筋肉は裏切らない！って
皆さんが一番わかっていますものね。


それにしても...１か月って、本当に早いですね。

８月はコースをお休みして
体験会をやります。
【８月体験会】9・23日（火）10：30～12：00★受付中★
産後クラスってどんなことやるの？という方
久しぶりに動きたい！という卒業生もお待ちしてます☆



＠練馬　8/7(日)　10：00～11：45　>>詳細click!
＠千葉　7/24(日)※満席⇒第２弾　9/4(日)　13：00～14：45　>>詳細click!
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産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【８月体験会】9・23日（火）10：30～12：00★受付中★
【９月コース】6・13・20・27（火）10：00～12：00 ☆受付中☆
　☆2011年3月1日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます　　　　　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

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お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）

マドレボニータ産後エクササイズ＆セルフケア＠マナViva！
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【次回開催】8月5日（金）10:00-11:10／第１・３金曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!

ひとり親、多胎の母、障害児の母、１０代の母に産後ケアを届ける
『マドレ基金』応援を募っています。

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