Smile Circus

『産後のボディケア＆フィットネス教室』
高円寺７月コース、最終回を迎えました



初めっからこんな笑顔はできません。
参加者のお１人がまだ受講前に産後クラスのチラシを見て
「たった４回で皆でこんな笑顔になれるのか？と思った」
と仰っていましたが、なれるんですよ^^。

でも、それは本当に濃い～４回だからなんです。

最終回のこの日
残念ながらお子さんの体調不良でお２人お休みだったんですが
本当に残念というメールをお２人からいただきました。
（どうぞ、お大事に。。。）

クラスで皆さんにお話したところ
「皆でランチ楽しみにしてたのに～」と言う声も。
そっちかい！
台風接近中だって全員参加～ランチコースだったこの７月コースの皆さま^^。

『仲間』という言葉がすごーくピッタリなクラスでした。



なんとなく自分のカラダと向きあうのではなく、
しっかり向きあいます。
自分のカラダは自分のカラダを使ってケアする
真のセルフケアも１週間しっかり行い
こんなにキレイに膝が伸びるように。

自分のカラダと向きあうには、動くに限る！



この日、初めて託児を利用された方は
エクササイズ終了後に「やりきった～」と一言
託児に踏み切るのも、初めは抵抗ありますね。

お金もかかるし、事前の面接めんどくさいし
オムツの１枚１枚に名前書かなきゃいけないし

でも、７か月を過ぎるくらいの赤ちゃんには自我が芽生えてきます。
一緒にいるときには、しっかり自分のほうを見ていて欲しい。
その見ている人は、決して母親じゃなくても大丈夫です！
人見知りが始まる前に、色んな人の手を借りれるといいですよね。



エクササイズと後半の皆で話す時間と
どちらもあって、バランスがちょうど良かった！という方もいれば

テーマを持って話すことが楽しみのような
１週間「宿題」のように考えていたような...と言う方も
言葉にすると行動に移せるし
色々激変する時期だからこそ、自分とは違う考えも聴いてみたいって
いうのも正直なところだと思う。

情報ならネットで探せるけど、やっぱり温度を感じられることばって
いいですよね～。


仕事の顔、母の顔...とあるけれど、
クラスではどこにも属さない自分の顔になれた！という方もいて
素の自分・本来の自分が出せる場所って中々ないんですよね。
ましてや産後なんて、「●●ちゃんママ」と呼ばれることがほとんどで
素の自分どころか「自分自身」でいられる場所もない。。。

産後という時期に「本来の自分」を取り戻すことができると
本来持っている自分の力を引き出すことにも繋がっていくのかもしれない。

その力が社会に循環していけば
世界はもっとよくなる
そこまでいくには、体力の回復がカギです！
８月は４回コースはお休み。体験会を行います！
⇒【８月体験会】9・23日（火）10：30～12：00★受付中★

７月コースの皆さま
１か月間、本当にありがとうございました
皆さん行きつけのランチに最後はご一緒できて嬉しかったです！
ランチの場所は、Baby King Kitchen
チラシも置かせていただきました♪



＠練馬　8/7(日)※残席１　10：00～11：45　>>詳細click!
＠千葉　9/4(日)※残席２　13：00～14：45　>>詳細click!
JustGivingにて、NPO法人マドレボニータへの寄付を集めるチャレンジを始めました！
　「NECワーキングマザーサロン＠練馬・千葉のファシリテーターとして半年間活動！」

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【８月体験会】9・23日（火）10：30～12：00★受付中★
【９月コース】6・13・20・27（火）10：00～12：00 ☆受付中☆
　☆2011年3月1日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます　　　　　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
【次回開催】8月8日（月）10:00-11:30／月曜日or水曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）

マドレボニータ産後エクササイズ＆セルフケア＠マナViva！
（都営大江戸線「勝どき」駅徒歩２分　アパートメンツタワー勝どき１階）
【次回開催】8月5日（金）10:00-11:10／第１・３金曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!

ひとり親、多胎の母、障害児の母、１０代の母に産後ケアを届ける
『マドレ基金』応援を募っています。

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