Smile Circus

出産をして母になって、微笑むような笑顔はしたことがあるかもしれない。
それをパートナーが写真を撮ってみたり...なぁんてことはあると思います！
でも、こうやって集まって、しかも皆がこの笑顔の写真中々ないですね。



『産後のボディケア＆フィットネス教室』
高円寺９月コース、最終回を迎えました
お１人、上のお子さんの幼稚園の行事で泣く泣くお休みに...
お２人お子さんがいると、色々やりくりも大変ですね。
振替でお会いできるのを楽しみにしています。

最終回は、色んなことの総仕上げ。



骨盤呼吸法はより負荷をかける方法で。
そして、骨格調整も、１週間の成果を見せてもらいました～。

赤ちゃんの変化ばかりに目がいく時期でもあります。
今月は産後２か月の方も赤ちゃんと一緒に参加されていたので
赤ちゃんは、そりゃぁ人間らしくなっていました！
そんなに変化するのだから、そちらが気になって当たり前！

でも、こうやってしっかり体を動かすことが身についていれば
自分の体への変化にも敏感になります。

体から目を向けていく...
産後だからこそ必要です。
『母となった私』を受け入れていくために
何が変わったのか、自分の体はどうなっているのか....

クラス後、毎回感じていた心地よい筋肉の痛み～
そういう『実感』って、とーーーっても心に響いてくる気がします。



体を動かすことで、体にも脳にも効いているのを感じたり...
こうやって、話したり・書いたり
自分の言葉で表現することを心地よく感じたり

『今後も自分でやっていこう！』
という力づよいおもいを沢山受け取りました

このクラスは４回受講したら卒業。
でも、また次のクラスを受講される方も。
それもまた選択ですね！
えーーー私も産後クラスをどれだけ受けたかわかりませんもの^^。

４回で卒業。。。その先は、大学院？研究室？
自分にあった道を選択できるようになっていると思います。

母になったら、何もできなくなる...
のではなく、次に繋がる力を感じる！
そんな産後クラス＠高円寺９月コースでした



１か月間、本当にありがとうございました



＠練馬　9/29(木)※満席⇒次回10/23(日）　10：00～11：45　>>詳細click!
＠千葉　10/19(水)　13：00～14：45　>>詳細click!
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産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【10月コース】4・11・18・25（火）10：00～12：00 ☆受付中☆
　☆2011年3月29日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます　　　　　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
【次回開催】9月28日（水）10:00-11:30／月曜日or水曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）

マドレボニータ産後エクササイズ＆セルフケア＠マナViva！
（都営大江戸線「勝どき」駅徒歩２分　アパートメンツタワー勝どき１階）
【次回開催】10月7日（金）10:00-11:10／第１・３金曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!

ひとり親、多胎の母、障害児の母、１０代の母に産後ケアを届ける
『マドレ基金』応援を募っています。

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