Smile Circus

保育園からの帰り道
江古田の商店街へ立寄り
いつも声をかけてくれる干物やさん、たい焼きやさんへ寄りました。
あんこ抜きのパリパリの鯛をつくってくれました



地域って素晴らしい～
ほっこり


『産後のボディケア＆フィットネス教室』
11月コースは、３週目

お１人お休みでしたが、お１人コース前に体験に...
という方がいらっしゃいました。
本日も４名でしっかり弾みます！

３週目に「初めて！」という方がいると
コースに通っている方は、自分の成長をとても感じられると思います。
体験の方は、「ボール恐怖症になるかも・笑」というほど
脚がガクガク...でした。３週目の負荷はそれほどキツいんです！

でも、徐々に負荷をかけているので
キツい～けど、やれてしまうのがコース参加者。



腹筋～ストレッチ、気持ちイイですよ。
背中の柔軟性は少しずつ取り戻してきたでしょうか。


続いて自分のことを話す時間。

ようやく「仕事」というテーマで話せるようになった人
復職もいよいよ来月、現実味をおびてきて、自分がなにができるか（したいか）考えた人
先の復職について考えた人。。。



子育てをしていると「子どもをもってからできた友達」と
中々こんな話ができませんね。
ましてや、子ども傍らに、そういう「テーマ」が出て来ない。

でも、ここで考えている
『自分がどうしたい？』
ということが実はとても大事。


ちょうど保育園のお申し込みの時期ですね。
『どうしたい』だけじゃどうにもできない現状もあります。
でも、その『どうしたい』がなければ、振り回されてしまう。



こ～んな可愛い子どもがいるからこそ
自分の気持ちを大切にしたい。。。
もちろんその中で諦めることもあっても
自分の選択として選んでいきたいですよね


来週はいよいよ最終回！
３週目にお伝えしているセルフケアは
３週目だからこそのセルフケアです。
１週間、必ずやって定着させてくださいね～。

あの、気持ち良さを分かっていれば
やる気にもなりますよね

全員そろって卒業できますように（祈！）



＠練馬　10/23(日)※満席⇒次回11/18(金)　10：00～11：45　>>詳細click!
＠千葉　10/19(水)　13：00～14：45　>>詳細click!
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産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【11月コース】1・8・15・22（火）10：00～12：00 ☆受付中☆
　☆2011年4月26日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます　　　　　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

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