Smile Circus

年末モードに中々なれず、家の中にツリーもないです
でもクリスマスプレゼントは、やっとポチッとしました。
わが家は絵本２冊サンタから子どもへ～


【送料無料】あいうえおの本

【送料無料】 ABCの本 へそまがりのアルファベット / 安野光雅 アンノミツマサ 【絵本】

ABC～のほうはちょこっと表紙が変わっていますが
安野さんのの絵が大好きで、わが家には色々あり
子どもも気に入っているので
全くクリスマスとか関係ないんですけど...購入。
そして子どもの『E4系』（新幹線のプラレール）という望みは
全く聞いてません


さて、総本山吉祥寺12月コース
『産後のボディケア＆フィットネス教室』も最終回

今年最後の産後クラス...寂しいです

年賀状印刷して...帰省の計画立てて...
冬至だから、かぼちゃにゆず湯でしょ（わが家入り忘れましたーーー）
って、色々忙しい中集まった12月コースのメンバーは
最終回お２人お休みでしたが、美しく卒業



セルフケアのレベルも自分でコントロールしていきます。



このクラスで教えてもらったセルフケアがすごくいい！
というご感想もありましたが...本当にいい！！（自画自賛）
私も風邪かな...と思う時には、いつもよりもしっかりやったりしています～

風の通りをよくしてあげる...って
カラダにも人間関係にも必須なんですね～



妊娠～出産というのは
いやがおうでも自分のカラダと向きあいます。
大病を経験された方などもそうだと思うのです。
そこから健康な状態を取り戻していくために
食事に気をつかったり、リハビリしたり...
それと全く一緒な産後！

とてもツライ状態になった時に
やっぱり健康って必要だよね、とおもう。
自分のカラダの快適さに誠実でいる...
そのためには、カラダを動かしたり、冷やさないようにしたり、、、
こういうところでみ～んなで、そうだよねって気づいて
なんか、、、いいね！って思います。

そして、変化のときだからこそ、葛藤も産まれてくる。

私が妊娠中に初めて産後クラスに参加したとき...
初日は雪でした。。。
ちっちゃい赤ちゃんを抱っこしてクラスに来た方の中には
「こんな寒いのにそんなちっちゃな赤ちゃんを外にだして...」
って、おばあちゃんくらいの年代の方に言われたって言ってたな。

保育園に預けるとき泣くけど...カワイソウ？
赤ちゃん連れ出してカワイソウ？
人混みに連れ出してカワイソウ？

でも、私は働きたい、出かけたい...

それはワガママでもなんでもなくて
色んな葛藤のうえで、自分で選ぶ。

体型と一緒なのかも？
（食べたい...痩せたい...の葛藤？
　自分以外の人が入るので少し違うけど）

葛藤上等！！

って、なんだか力強いことば。
いろんな葛藤をかかえ、もがき、選び...
仲間と一緒に乗り切る人生が『美しい！』



１か月間、ありがとうございました




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