Smile Circus

洗濯バサミをみると、繋ぎたくなるみたい。。。




こんな具合になると、
朝洗濯もの干すのがめんどくさい


さて、『産後のボディケア＆フィットネス教室』
高円寺２月コースがはじまっています

なんと、朝から冷た～い雨の降る火曜日
こんな日は朝から心配なものです。。。

大人１人なら、どうにでもなります。
でも、赤ちゃんと一緒のお出かけというのは
荷物が多い！（赤ちゃん分の荷物ってかさばるわけです^^;）
抱っこしていると濡れやすい。。。
抱っこしていると階段は下がみえずにけっこう危ない；

あげるとキリないです

でも、アメにもマケズ
参加者４名で、始まりました^^。

２月コースは
◎２年前お友達に誘われていたけれど、参加叶わず
　上のお子さんを一時預かりに預けて参加の方。
◎切迫早産だったので動けずに、カラダがなまっている...
　会社で『産後白書』が回って来るのでクラスのことを知っていた！という方。
◎一人目を若くして出産...７年後に２人目の出産、
　カラダの辛さが違う！体型も戻したい方。
◎先月に引き続き、単身で参加。カラダをほぐしたい方。

参加動機は本当に色々です。
話を色々聞いて、そして実感としても思うのは

産後ってラクじゃない！！！

ってこと。
で、これがカラダを動かすだけで解消できる...
と思ったら大間違えなのです！

カラダ動かして「あ～スッキリ！」
家ではイライラがぶり返し...「でもクラスが火曜日にあるからいいや！」
ではだめなんですよ。
根本的な解決にはなりません。

何が必要か...

大人同士の会話です。



振り返ってみて、自分を客観的にみると
色んなことに気づきます。
この『気づき』が大事なんです！

今の自分の状態に気づいたら、じゃぁ自分はどうしたい？に向きあえる。
これこそが『産後のループ』から抜け出せる道ですね！！


私がクラスの片付けをして
チラシを置いてもらうためにプラネット３rdでランチ後
駅でばったり、ランチ後のお２人に会いました^^。

ランチ中も骨盤は起こして過ごしていたかしら？

２月、まだまだ寒いですが
１か月間よろしくお願いします


２月コースは、定員に達していないので、体験参加も可能です
産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【2月コース】14・21・28（火）10：00～12：00 体験・単発受講可能です
【3月コース】6・13・21(水)・28（火）10：00～12：00 ☆受付中☆
　☆2011年8月30日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠聖蹟桜ヶ丘クラス<体験会>
●2月15日（水）10：30～12：00／担当：竹下
>>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）

マドレボニータ産後エクササイズ＆セルフケア＠マナViva！
（都営大江戸線「勝どき」駅徒歩２分　アパートメンツタワー勝どき１階）
第1.3金曜日開催（祝日お休み）10:00-11:10>>詳細click!

ひとり親、多胎の母、障害児の母、１０代の母に産後ケアを届ける
『マドレ基金』応援を募っています。

twitterのアカウントはhiromileです


>>終了しました！録画映像click!