Smile Circus

『産後のボディケア＆フィットネス教室』
高円寺２月コースは３週目が終了しています。

３週目はエクササイズのレベルも
初回とは比べ物にならないくらいアップしています。
「これを初回にやったらみんなこなくなるでしょ」って言うんですが...
絶対そうだと思います

それくらい、カラダも回復してきている！
最終回には、以前の自分以上になれるはず！！
こうやって、自分の成長を感じられること...
赤ちゃんのお世話に追われている日々には
とても大切な感覚です



外が少し暖かくなってきたこともありますが...
今の寒さをを忘れてしまうくらい、気持ちエエ～

さて、ワークで話す時間が４分になりました。
なんと、選んだテーマはみんな「パートナーシップ」。

自分の中で考えるだけではなく
人に話してみて沸いてでてくるおもいがある...



◎色々悩んでいた自分に改めて気づく。
◎パートナーのことを「いい人かも」って思った。
◎大人対大人として向きあっていくことの大切さ
　子どもが自分たちの手を離れていったとき
　どんな２人でありたい？と考える。。。



グチを言ってストレス発散！
できれば、それでいいワケではない。
そこでストレス発散しても、また同じことが繰り返される。。。

では、日常は何も変わらない。

産後間もない時期...少しずつ夫婦のズレがある...のはあたりまえ！
だから、それを放っておきたくない！

カラダを動かしているから
こんな時期に向きあうことができるんですね

そして、大切なセルフケア。



確実に定着していきたいおもいを込めて
来週もやります

あと１週でお別れ...はとても寂しいですが
１週目とは違う笑顔で卒業される姿を楽しみにしています


産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【3月コース】6・13・21(水)・28（火）10：00～12：00 ☆受付中☆
　☆2011年8月30日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠聖蹟桜ヶ丘クラス<体験会>
※３月コース（2/29・3/7・14・21）受付中です。
【次回】4月18日（水）10：30～12：00
>>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）

マドレボニータ産後エクササイズ＆セルフケア＠マナViva！
（都営大江戸線「勝どき」駅徒歩２分　アパートメンツタワー勝どき１階）
第1.3金曜日開催（祝日お休み）10:00-11:10>>詳細click!

ひとり親、多胎の母、障害児の母、１０代の母に産後ケアを届ける
『マドレ基金』応援を募っています。

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