Smile Circus

『産後のボディケア＆フィットネス教室』
高円寺８月コース、最終回を迎えました。
始まった時から、終わった時まで暑かった。。。
誰も、バテることなく通いきり、元気になって卒業できました

クラスの様子は、Facebookのアルバムに沢山あげています。
「産後のボディケア＆フィットネス教室８月コース」
ご覧くださいね^^.

最終回のエクササイズは
◎伸びが気持ちイイと感じられるようになった。
◎１回目は途中までしかできなかった腹筋が、最後はかなりできるようになった。
などなど、体の変化や成長を言葉にしてくれる方も。

伸びが気持ちいい。。。
体を伸ばすことでさえ、忘れている産後。
どれだけ、ガチガチになっていたんでしょうね...
「体の気持ち良さ」に目覚めるって、簡単なことのようで難しいのだと改めて思いました。

「体を動かすことが、気持ちの面でもこんなに影響するなんて！」
と言ってくれた方も。
「クラスに来たことでアクティブになった」と話してくれました。
卒業写真↓だけを見ると、元気なお母さんにしかみえない。



でも、この人たちも、１週目このクラスに来たとき
申込みボタンをポチッと押すまではかなりの葛藤を抱えていた。

出産後、何もなければパジャマで１日過ごしちゃう...なんてこともある中で
週に１回、朝10時に同じ場所に集まるというのは、ハードルが高い。
赤ちゃんが体調悪くなるかもしれない、出かけに何があるかわからない、
交通機関にちゃんと乗れるの？？？不安でいっぱい。。。

でも...それができると私たちは信じています。
このスタジオまで来ると、、、動いた後は元気になって
来たときの不安なんてすっとんでいる。

「健康が大事だよね」ってことは、今までなんとなく知っていたかもしれない。
でも、出産という、少し前までは死まで伴っていたような大変な大仕事を成し遂げた後
まったなしに始まった赤ちゃんとの生活、、、ボロボロの体でいた少し前までの自分と
リハビリを終えた自分の、精神状態の違いを知ると

「健康って大事！」という簡単な言葉ではなく、
ずしっと重くのしかかる言葉になると思う。


体をリハビリしつつ、私たちが考えたのは「私」について。
「子どもに何を習わせたい」「どんな子どもに育ってほしい」
ということは、考えても、自分の５年後は、、、？

子どもができたら、子どものことが第一かもしれない。
もちろん、子どものことは何がなんでも守る！

でも、それと「私」のことを考えないのは、別のことだと思う。
「子どもがいるからね〜」という言い訳をして「私」についてを
考えないようにする...というのは、考えないように避けているだけ。
５年後の私を考えたとき、もちろんそこには子どもも夫の姿もある。

５年後というスパンで考えてみると
「今はしょうがないよね」って周りに言われるから...ではなくて
「この状態にある私」を客観的に受け入れられるかもしれない。

このクラスへの申込み「ポチっ」は、小さな一歩かもしれないけれど
体力をつけ『言い訳をしない人生を選ぶ』と考えるとかなり大きな一歩ですね。

８月コースの皆さん、暑い１か月、本当にありがとうございました

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【９月コース】4・11・18・25（火）10：00～12：00 受付中【残席２】
　☆2012年2月28日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠所沢クラス
【９月コース】9/12・19・26・10/3（水）10：00～12：00 受付中【残席４】
　☆2012年3月7日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

マドレボニータのにんぷクラス＠所沢
【９月コース】9/12・19・26（水）12：30～14：30 受付中

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）


WMS練馬・豊島情報
@練馬 9/20(木) 10:00～12:00 >>詳細click!

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