Smile Circus

６月から11月まで開催される『NECワーキングマザーサロン』
今年度は、マドレボニータの教室のがない地域で、サロンの開催に合わせて
セルフケア講座を開催しています。

盛岡：9/9（日）⇒ご報告
神戸：9/30（日）⇒詳細・申込みclick!
福岡：10/12（金）

盛岡での講座後もご参加者とFacebookで繋がることができたり
新たな出会いがとても嬉しいです！
これも地域で活動を応援してくださる方がいるおかげです

神戸の講座は高橋葉子インストラクターが担当。
今回は、10月に私が担当させてもらう福岡講座のご案内です！
福岡と言えば...ふじみんインストラクターが引っ越し出産。
マドレ事務局スタッフのくろろんもいて、地方だけれど層があつい土地です^^.

会場の最寄り駅である高宮は
私が小学校３年後半〜５年前半を過ごした土地。
１５年ぶりくらいに赤玉とともに訪れられるなんてなんという奇跡

★産後の心と体のセルフケア講座in福岡★

バランスボールエクササイズで心身ともにリフレッシュ！
「私」を忘れがちな産後に、自分のカラダや心と向き合い、
自分で自分の心身をケアするスキルを身につけます。

日　時	１０月１２日（金）13：30～15：30 　⇒2012年3月16日以降に生まれた赤ちゃんは 　　ご一緒に参加いただけます
会　場	福岡市男女共同参画推進センター アミカス軽運動室B （福岡市南区高宮3丁目3-1） ・西鉄天神大牟田線「高宮駅」西口すぐ ・西鉄バス　50、51、52番「高宮駅前」すぐ
対　象	産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん ＊産後７ヶ月以降の方もご参加ください。 ＊生後210日以内の赤ちゃんはご一緒に参加ください。 　生後211日以降の赤ちゃんは信頼できる方に預けて頂き 　単身にてご参加ください。
参加費	２,５００円（税込）
持ち物	・運動ができるウエア（ジーンズやストッキングは不可） ・お飲物・タオル・赤ちゃんの着替えやオムツなど
定　員	１０組
お申し込み	お申し込みフォームにご記入ください。 折り返し、詳しいご案内のメールをお送りいたします。
お問い合わせ	メール（竹下浩美宛）で承ります。

内容：
◎産後の体に優しい！バランスボールを使った有酸素運動
◎脳の活性化！自己表現とコミュニケーションのワーク
◎日常に活かせる！平らなお腹のつくり方

講師：
竹下浩美（NPO法人マドレボニータ認定 産後セルフケアインストラクター）

NPO法人マドレボニータとは：
マドレボニータとはスペイン語で“美しい母”の意。
「美しい母がふえれば、世界はもっとよくなる」をキャッチフレーズに
産前・産後ヘルスケアプログラムの開発・研究・普及に尽力しています。
出産前後の女性を対象に23名の認定インストラクターが全国約50か所で活動しています。

主催：
WMS福岡