Smile Circus

『産後のボディケア＆フィットネス教室』
総本山吉祥寺クラスの10月コースは
２週目もお休みなく開催。
クラスに到着したときの表情が先週より緊張がとれています^^.

今回も、私がボールエクササイズのしょっぱなリードを担当させてもらいました。
自分の写真って中々載せられないですが
これは、よこちゃんイントラが私のカメラでこっそり撮ってくれていました。



１週間を振り返っての皆さんの話しを聞いてみると
体をしっかり動かしたことで、また先週のセルフケアから
猫背の自分に気づいて直したり、流しにお腹をつけていたのを離してみたり
自分の体を意識するようになった方がとても多かったです。

同時に、プンプンおばさんの自分に気づいて、行動を変えてみる方や
パートナーにクラスの話しをした...という方も。
正直、産後の生活って同じことの繰り返しばかりで
コレといって刺激もなければ、変化もなく、子どもの話しばかり...

仕事から帰ってきた夫に「どうだった？」って聞かれても
「べつに、、、」ってなりません？
だって毎日一緒にいる赤ちゃんの変化ってそうないんですよ。。。

そういう生活の中で
言葉を発したり、自分の言葉でしゃべる時間は
簡単になくなってしまう。
だから言葉をつむいで向きあう時間が大事。なんだかとっても楽しそう♪



絵を描きながら「自分の希望ってなんだっけ？」そこから始まる。
子どもが生まれて生活に追われている中で、「どうしたい？」なんて考えることもなくなる。
でも、絵で表現してみると見えてきたり
その勢いで離してみると、表面上ではなく、内側からわいてでてくる言葉がある。

今までこうだったから、こうでなければいけない...なんてどこにもない。
「自分がどう生きたいのか」
子どもが小さい頃の働き方、少し大きくなってからの働き方は
当然変わってくる。

でも...じゃぁその大きくなった時にどうにかすればいいんじゃなくて、"今"なんだろうな。
簡単にやめることはできる。今まで通りで続けられるかもしれない。
でも、「どう生きたいか」考えながら、働けたほうが、
私の心にも体にも、そして家族にも健全なんだと思う。


産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【１１月コース】10/30・6・13・20（火）10：00～12：00 ※残席１
☆2012年4月24日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
【１２月コース】11/27・4・11・18（火）10：00～12：00 受付中
　☆2012年5月22日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠所沢クラス
【１１月コース】7・14・21・28（水）10：00～12：00定員になりました
【2012年１月コース】9・16・23・30（水）10：00～12：00受付中
　☆2012年7月4日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

マドレボニータのにんぷクラス＠所沢
【１１月コース】7・14・21（水）12：30～14：30 受付中

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）


WMS練馬・豊島情報@練馬 11/19(月) 10:00～12:00 >>詳細click!

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