Smile Circus

始めにお知らせです。
　高円寺クラスの11月コースにキャンセルが出ましたので
　お１人さま席をご用意できます。来週火曜日からスタートです。

『産後のボディケア＆フィットネス教室』
高円寺10月コース、最終回を迎えました。
お子さんの体調が悪くお１人お休み...となりましたが
不安定なお天気の中ではありましたが、卒業の日を迎えることができました。

先週はクラス終了後グッタリ〜だったという皆さん。
（この日はスタジオに到着してすぐに、曲をかけました^^.）
３週目の負荷の高いエクササイズに加え、
集中力も並大抵なものではなかったですからね。

最終回は、抱っこでエクササイズの方が多かったです。
それでも、しっかりと見る視点を持って
それぞれに自分の成長を感じながらのエクササイズでした。
「やっとボールに乗る感覚がつかめた！」と仰る方も。

今迄がしっかり動けていなかったワケではありません。
元々の筋力だって体力だって人それぞれ違う...
だから、皆同じようにできることが目的なのではなくて
自分自身で成長が感じられることが必要なんだと思います。

それが、この笑顔にも繋がってきます。



クラスを通して、
「自分自身ができないこと、完璧じゃないことが見えてきて
　謙虚になれた...」という方がいました。
これは、その場に振り回されるのではなく、
自分のことを客観的にみることができたからではないでしょうか。

産後というのは、まさしく「完璧じゃない自分」にぶちあたる時だと思います。
一人ではできないこととか、自分の嫌なところだって見えてきたり。
小ちゃい赤ちゃん一人にアタフタしたり...

そんな自分に振り回されるのではなく、客観的にみる視点をクラスではお伝えしています。
体を動かす中でそれが見えてくるかもしれないし
ワークの中で見えてくるかもしれないし、
セルフケアを実践する中で見えてくるかもしれない。



「産後混沌とする中で自分を組み立て直すことで、前よりも良くなる」

と仰った方がいました。
「母となった私」を「以前の私」に戻すのではないんですよね。
以前の自分比や、周りとの比較ではない。
母になったからこその自分の、新しい価値観や新たなおもいがあるからこそ
それを踏まえたうえで「自分はどうしたい」を問い続け、組み立て直す。

これは、産後でなくても同じですよね。
混沌とする時期は「産後」でなくてもある。
だからこそ、体も心も生活もガラッと変化したこの時期に受講することで
この時期だけではなく、今後の人生にも深く関わってくると思います。

皆さんの「これから」をずっと応援しています！
１か月間、ありがとうございました。
そして、これからもよろしくお願いします


産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【１１月コース】10/30・6・13・20（火）10：00～12：00 ※残席１
☆2012年4月24日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
【１２月コース】11/27・4・11・18（火）10：00～12：00 受付中
　☆2012年5月22日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠所沢クラス
【１１月コース】7・14・21・28（水）10：00～12：00定員になりました
【2012年１月コース】9・16・23・30（水）10：00～12：00受付中
　☆2012年7月4日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

マドレボニータのにんぷクラス＠所沢
【１１月コース】7・14・21（水）12：30～14：30 受付中

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）


WMS練馬・豊島情報@練馬 11/19(月) 10:00～12:00 >>詳細click!

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