Smile Circus

『産後のボディケア＆フィットネス教室』
高円寺12月コース２週目は、朝から雨が降っていました。
先週単身で参加された方も、この日から赤ちゃんと一緒に参加ということで
お天気を気にしていたんですがね、、、。

でも、こうやって小降りでしたが、雨の日の朝10時（しかも5分前！）に
目的の場所に辿り着けているってことを含め、リハビリです。
社交的な行動をする場面が減ってくると、今まで当たり前にできていたことも
できなくなる。それは、そういう場がなくなってしまうから...。

ベビーカーは電車内でたたむべき？とか
ファミレスで子どもが騒いでいるのはいい？とか
いう番組があったけれど...なんかその一コマを捉えてみるのもな〜
と考えてしまいます。
　
だって、ファミレスで子どもが騒いでいたら怒れば正しいのかって...
騒ぐほどそこにいるってことは、もう飽きているからだものね。
　

さて、クラスの話しに戻りますが、先週初めて顔を合わせたメンバー。
どんな１週間を過ごしていたのでしょう。
筋肉痛がきた！とかこない！だけではなく
自分の体に意識がいくようになって、考え方まで変わってきた方も。

◎お腹がスッキリした
これって、たった１回のボールエクササイズで劇的に体が変わるワケではなく
骨盤の角度を意識するようになったことが大きいかと。
運動することで、甘いもので体の緊張をとるということが減ったのかも。

◎体重を減らそうという意識から筋力をアップしようという意識に！
数字なんて自分しかわからないんですよ（笑。
でも、自分の体の構造を知って、自分の筋力でなりたいカタチをつくれば
見た目は変わる！んですよね〜

◎プンプンおばさんになっている自分に気づくように。
◎１日を振り返る癖がついた。

自分の体から徹底的に意識していきます。
うまく動ける動けない...ということではなく
動きながら自分の体を知る・癖を知る。
そして、今の自分を受け入れる。

そんな母たちに抱っこで弾んでもらった赤ちゃんたちは
ガッツリカメラ目線で↓


そして、初めてのシェアリング。
うまくしゃべれない・まとめられない...私たちって「うまくやる」ということ
を目的にしてしまいがちだけれど、うまくいかなくても良くて
そんな中でも、どんなことを気づくか感じるかが大事。そしてそれをどう言葉にするか。

ここに集まっている人もいろんな人がいるんです。
仕事をしている人・していない人。２人目の産後の人・１人目の産後の人。
先輩ママの話しを聴くとか、そんなことではなく
いろんな価値観を共有できる貴重な場所。でも...言葉がなければ共有もできない。



日頃漠然と考える様々な思い、それを人に話してみる...
難しいけれど、絵を描いたり、遮らずに聴いてもらったり
まとめてもらったりすることで、普段とは違うおもいが見えてくる。

このシェアリングの後、皆で思いを分かち合うことで
一人ひとりのことをより身近に感じてくる。
その人が仕事をしているか・していないか、子どもがいるか・いないか...ではなく
どんなことを感じているか・どういう思いを持っているかというのは
人と人との距離をぐっと縮めてくれる。

仕事していないけど、何かしたい...
というその「何か」というおもいはなんでしょうか。
仕事＝保育園問題のように捉えられ、普段のお喋りでは「だよねーもっと増えないのかねー」
なんて、行政への愚痴になりやすいのですが、、、

じゃぁそこがクリアーになれば本当にいいの？
「自分がどうしたい」という思いは放っておかれやすい。
だから、お喋りではなく、自分をしっかり見つめていきます。
そんなシェアリングの時間。

自分を見つめ、自分の思いを分かち合い過ごす中で
言葉を得ることも、新たな価値を見出すことも、
そんな仲間達を好きになることもできるのかもしれない。
そんなシェアリングの続きを皆さんはランチでされたことでしょう^^.

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【１月コース】8・15・22・29（火）10：00～12：00 受付中
　☆2012年7月3日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠所沢クラス
【１月コース】16・23・30・2/6（水）10：00～12：00受付中
　☆2012年7月11日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

マドレボニータのにんぷクラス＠所沢
【１月コース】16・23・30（水）12：30～14：30 受付中

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）

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