Smile Circus

前日のワーキングマザーサミットで使用した小道具を机の上に置いていたら
息子に「これなに？」と聞かれ「被るんだよ」と頭にのせ
記念に写真を撮ろうと、息子が笑顔になった瞬間...
若い頃の釣瓶師匠が現れました！！！




『産後のボディケア＆フィットネス教室』
高円寺1月コース3週目、無事開催できましたー。
先週は、大雪の後...でしたが、今週も雪予報が出ていたのでサミットの打ち上げに参加しつつも
気になっていたのです〜。雪も降らず、ご参加者皆さんと雨で良かったね〜と喜びあいました^^.

雨だって、赤ちゃんと一緒のお出かけにはかなりハードル高いんですが
1月コースの皆さん鍛えられています〜。
「今日は絶対遅刻しないように！」と一番のりにスタジオに現れた方の
清々しさったらありませんでした！



エクササイズでは
家で練習しているわけでもないのに、週１回でこんなに上達しちゃうなんて！
という方がいましたが...本当にそうなんです。このクラスで体の使い方を覚えることで
確実に日常生活での姿勢も変わってきたりしていると思うんです。

毎日毎日エクササイズすることよりも、そういう視点が重要になってくる。
エクササイズも、毎週の負荷が確実に効いていますよね^^.



相手が変わることを求めてしまうけれど、自分が変わってきているのを感じる
という方がいました。
相手が自分の思うようになってくれれば、そんなに嬉しいことはない（笑。
でも...じゃぁ自分は？自分はどうしたいんだっけ？と考えていくと
相手のことも、もっと見えてくる気がします。

これは、自分が我慢をすればいい、自分が変わればいい...って事ではなくて
自分が目の前のことに振り回されていると、相手の変化を求めることで
全てを解決しようとしてしまう傾向がある気がします。
自分と向きあえていないと、相手を受け入れることも難しい、、。



仰向けになるときに辛そうな方がいらして終了後お話を聞いてみると
妊娠中から痛みがあったけど、出産すれば治ると思っていた...と。
なんだか治らないな、、、と思っていても、生活を送るのにイッパイで病院にも行けず...
こんな思いをしている方がまだまだ沢山いるんだ...と思うと

「産後ケアを全ての出産した女性に届けたい！」という
使命感に燃えてしまいますね。。。
出産後の体力を消耗している状態、痛みに耐えながら子育てしている状態
考えただけで辛すぎます。。。

体と心、こんなにつながってるんだ！と話してくれた方がいました。
その表情も１週目とは全く変わっています。
体が元気になって感じることがある気持ちの変化。

エクササイズをして体力をつける。
体力をつけながら、自分がどうしたいかを考えながら、ゴチャゴチャな思いを整理する。
そして、セルフケアの技術を獲得する。

心身のケアをするのだけれど、このクラスや私に依存するのではなく
自分自身でケアをする産後ケア。
「本来の自分を取り戻す」というふうにお伝えしているけれど
子育てができる体にバージョンアップしていくことで
取り戻す以上のものを得られるのかもしれない。


産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【２月コース】5・12・19・26（火）10：00～12：00受付中
☆2012年7月31日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠所沢クラス
【３月コース】2/27・3/6・13・27（水）10：00～12：00受付中
☆2012年8月29日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

マドレボニータのにんぷクラス＠所沢
【３月コース】2/27・3/6・13（水）12：30～14：30 受付中

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）

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