Smile Circus

いいお天気でしたー。
最終回にやっとお天気に！これは、卒業を祝福していますね
『産後のボディケア＆フィットネス教室』
高円寺1月コースは最終回を迎えました！

1か月共に過ごした仲間...といっても、週1回なのでお会いしたのはたったの4回。
だけど、その皆さんと来週はもう会えないと寂しい...というのが最終回の気持ち。
でも、またきっとどこかでお会いできると信じて。
会えないくても覚えていてくれると信じて、皆さんを送りだします。

ここは、リハビリの場なので「卒業」なんですね

体を動かし、セルフケアに取り組むうちに
体の不調も回復されています。
右手だけしびれていたのが、いつの間にか治ってた...
歩くのも辛かった座骨神経痛が緩和された...



自分の体を回復させるのは、自分の体しかない。
何かに頼る...のもいいのだけれど、それはうまくおつき合いしていくのが大事。
子どもがいるから...とかは、言い訳にしかならない。
赤ちゃんと一緒でもしっかり自分に向きあっていけるから。



託児を利用されている方が２人...月齢によって別れ際の違いを話していました。
赤ちゃんだって自我が芽生える。だからこそ「自分のための時間」に
いつまでも赤ちゃんをつき合わせていたらいけない。
「自分のための時間」の必要性に気付けば、じゃぁどうすればいいのかは自ずと見えてくる。



エクササイズの出来が相当良くて
「私の指導のおかげですかね？」というと「そうです♡」と
即答していただく場面も！さっすが4週目！反応もいいですね〜。
深呼吸は本当に気持ち良さそう！

そして、このクラスはシェアリングの時間もとても充実していました。
「4回かけて話しているから、初めはどこまで話していいの？と思っていたけど、話せちゃう！」
と、５分間しっかり『自分はどうしたい』という思いと向きあっていましたね。



エクササイズで成長している自分に嬉しくなり
体力もついて、今までの自分よりも笑顔が増えた気がする。
そうして、自分の思いを言葉にして、更に自分と向きあう...という過程で

1週目は頭がクリアになり、2週目は自分を取り戻し
3週目は余裕が出てくる...（ご参加者の言葉！）

赤ちゃんの成長ばかりに目がいって、本当に視野がせまくなる産後の生活。
でも、その視野が狭いままで、自分のこともパートナーのことも置き去りにして...
それじゃぁやっぱり寂しいですよね。

視野が狭いまま、本当の意味で周りも見えなくなって
電車の中でベビーカーで通路をふさいじゃったり...
それも、別の話しのようで、別のはなしじゃない気がします〜。

今月は、マドレ基金を利用して受講された方もいました。
皆さんのご寄付があって、こういう制度があることに
「外に出る勇気がなかった」という方が、ここに辿りついてくれたことに
本当に感謝したいと思います。

『産後』というのは、皆が自分を見失い、色々抱えている時期。
だからこそ、いろんな立場の人との出会いを自然に受けとめられて
そして、各々がその豊かさを感じることができるのかもしれません。



この笑顔を取り戻してもらえて本当に良かったです。
1か月間本当にありがとうございました！


産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【２月コース】5・12・19・26（火）10：00～12：00受付中
☆2012年7月31日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠所沢クラス
【３月コース】2/27・3/6・13・27（水）10：00～12：00受付中
☆2012年8月29日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

マドレボニータのにんぷクラス＠所沢
【３月コース】2/27・3/6・13（水）12：30～14：30 受付中

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）

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