Smile Circus

マドレジャーナルの発送準備作業をした午後。
これ、バックナンバーも面白いので読んでいただきたいのですが
最新版は、マドレボニータの正会員の皆さんにのみお届けしています。
宛名を見ながらメッセージを書いたりハンコを押したり、本当に面白い人達だなぁと。

私も正会員なので、皆さんと一緒に城北を盛り上げる活動をしていきたい！と
手を動かしながら、お喋りをしながら、妄想は広がるばかり^^.


さて、この日は火曜日ですので、午前中はクラスの日。
『産後のボディケア＆フィットネス教室』
高円寺2月コースがスタートしました

先週の金曜日まで3名だったので、卒業生にお声がけしたところ
卒業生がお２人お申し込みしてくれました^^.
その他にも、お声がけしていますよ〜とか、ありがたいお返事にも涙
影ながら応援しています！という方もいらっしゃいますが、影じゃなくてもいいですよー^^.

2月コースのメンバーとも、この1か月どんな関係を築いていけるのか、とっても楽しみ！

2人目の産後の方も多く「今回は順調です」という方もいれば
妊娠中から股関節に違和感を感じている...という方も。
外に出るキッカケにしたい！というのも、よくわかる。

今月も高円寺クラスには、マドレ基金を利用して受講の方がいます。
早産でお子さんはまだ入院しています。搾乳して1日おきに届けているそうです。
「しっかり体力をつけて、退院した赤ちゃんを受け入れたい！」と必死な気持ち...
単なるリフレッシュじゃないんです。全ての母に受けてもらいたいリハビリなんです。

でもね...リハビリだからといって、辛いだけではない。
皆で笑いながらエクササイズをして、自分のカラダの仕組みをしりながら
何が弱っているのか、右も左も「？」となってしまった脳にも向きあう。
初回ならではのハチャメチャっぷりもありながら、しっかり有酸素運動。



このリラックスが本当に気持ちいい〜。
カラダにも脳にも、こうやってカラダを有酸素運動をして
自ら交感神経から副交感神経に切り替えてあげてリラックスするというのは
本当に重要だよなぁと、毎回毎回思います。

この日はスタジオに早めにいらした方と仕事のお話をしていたんですが...
これがまた、特殊なお仕事なんですよ。
「そんな仕事あるんだ〜」って言われますと仰っていましたが
私たちって、本当に狭い社会の中で生きていて、それが全てのように思ってしまう。

でも、それを広げてくれるのが
出産のように、一度立ち止まらざるを得ないときかと。
なので、産後クラスでは「ワーク」の時間も楽しい
この日は1週目で「良かったこと」をテーマに、1日を振り返ってみました。



何個かあがった中で
「夫に関することが1つもない。これでいいのかな？」
と話してくださった方が。

それは、いい・悪いではなく、そこに引っかかった自分...
そこを深めていくことができるんじゃないかなぁと思うんです。

1週目は色々な蓋を開けて、今まで見えていなかった自分が見えるとき
1回開けた蓋は閉じることができないから、どんどん掘り起こすことになる。
でも...その作業は辛いんだけど、クラスの仲間と一緒だからやっていける。
「ママ友」とかいう括りじゃぁないんですよ。

1ヶ月間の付き合いが、以前からの友人？くらいの関係になりますから
次回はぜひ、皆さんでランチもどうぞ♡


産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【３月コース】5・12・19・26（火）10：00～12：00受付中
☆2012年8月28日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠所沢クラス
【３月コース】2/27・3/6・13・27（水）10：00～12：00受付中
☆2012年8月29日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

マドレボニータのにんぷクラス＠所沢
【３月コース】2/27・3/6・13（水）12：30～14：30 受付中

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）

twitterのアカウントはhiromileです

Hiromi Takeshita | バナーを作成