Smile Circus

寝返りできて...自慢している赤ちゃんいるよね〜。
って、これは自慢ではないのか？
すっごい話しかけている感じです。



この時期の赤ちゃんと一緒にいると
母子共にいる時間が本当に多くて「このままでいいんだろうか...」と思う反面
「ずっとこのままいたら平和かも〜」なんて思考停止してしまいがち...
だから、今週からはグッとテーマを絞って話しをしていきます。

『産後のボディケア＆フィットネス教室』
高円寺2月コース、2週目
お１人、お子さまの体調不良で欠席でしたが、振替でご参加の方がいて嬉しい。
（この振替の方、今月は立川クラスに3クール目。ヘソ上げができるようになったって！）

話す前に動きます。
話すにも、まずは体力を回復させていかないと...。
今月は妊婦さんも参加していますが、１週間を振り返って
「体が軽くなった」と。いいですね〜^^.

◎家事をするとき、真っすぐ立てるようになった！
◎日々の生活の中で少し意識することで行動的になった！
など、様々な変化を感じてくれています。
少しずつ日常生活で「意識」できるようになる...これが産後ケアプログラムならではです

エクササイズは、まだ色んな声があがりながらも
先週のように、まるで私に逆らいたいのか？というような動きの方はいなくなり
（右と言えば、左。左と言えば、右を出す方がいたんですよね〜^^.）
ちょっと負荷をあげていきました。腹筋は、まだまだ辛そうでしたね。



そして、2分間で自分の「希望」を思い出し
3分間で話し、そして聴く...という時間に。



「仕事も育児も正解がなく、皆悩んでいる...解決はしない。
　だけれど、悩むことが大切なんですよね」という方が。
だからこそ、自分に向きあうことが大切なんではないかなぁと思うんです。

マドレボニータの正会員にお届けしている
『マドレジャーナル』この最新25号の中にも書いてありますが
何かに対する正しい答えを誰かが持っているはず...というのは幻想なんですよね。

誰かに答えを求めたり、決断を委ねてしまったり
対話するのがめんどくさいから、それを避ける決断をしてしまったり...
「悩む」というより「自分と向きあう」ことが大事なんじゃないかなぁと。

目の前の事実にとらわれ、思考停止しそうなときほど
「どうしたい？」「どうありたい？」を考え、向きあう。
そして、周囲とのコミュニケーションを諦めない。
だから、まずは体力！体と向きあう。

「子育てを一緒にやっていく夫と話さないといけない」
と言ってくださった方がいて...本当にそうだと思います。
でも、いきなり夫と話しても、言葉が出てこなくちゃ、思いがまとまっていなくちゃ。
だからこの場で「おもい」をまとめて、伝えてみるといいんじゃないかなって思います！

伝えたいのは、伝えなきゃいけないのは
業務連絡ではなく「おもい」です。


産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【３月コース】5・12・19・26（火）10：00～12：00受付中
☆2012年8月28日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠所沢クラス
【３月コース】2/27・3/6・13・27（水）10：00～12：00受付中
☆2012年8月29日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

マドレボニータのにんぷクラス＠所沢
【３月コース】2/27・3/6・13（水）12：30～14：30 受付中

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）

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