Smile Circus

何だか寒いなぁ...と思ったら、スタジオに着く頃にはポツポツと...
そして、クラス中には吹雪いていました
２月って...まだ雪降るんでしたっけ？
36年生きていても、季節のことって覚えていないです^^;

『産後のボディケア＆フィットネス教室』
高円寺2月コースの3週目でした。
楽しくなるなる3週目...なんですが、この日は、私の携帯がよくなりました。
相次ぐキャンセルのご連絡、、、（涙。

体が元気になってくると、ちょっと疲れていたり
ちょっと体調悪いときでも「動けば元気になる！」ということがわかる。
でも、産後の体力低下...では、そういう思考には中々なれない。
ウィルス性風邪でない場合は、ちょいと頑張ってスタジオまできてほしい。

皆と会って話して動いたら、ウソのように元気になることもあるから。
泣く泣くの体調不良でお休み...ということも、勿論あると思います。
でも、なぜそんなに、クラス4回通して通って欲しいのかは
それが一番、心身にいいからです。会えないと私も寂しいし^^;



と、いうことでこの日はマンツーマンレッスンとなりました。
エクササイズは一緒に鏡を向いてやると...マンツーマンの醍醐味！と言ってもらって
「マンツーマンでごめん^^;」という、私の肩の荷も降りました。（ありがとー）
で、この腹筋の時に、汗のかき方がいつもと違う！と。代謝がよくなってきたんですね

いつもは、必ず抱っこだったボールエクササイズ中
じ〜っと私たちを見守ってくれました^^.



もちろんシェアリングもやりました。
フリーで働いているので、その働き方について「どうしたいか」
そして、パートナーとどんな風に仕事のことを話しているか...など。

「働く」中で、何を大事にしているかは
もちろん人それぞれなんだと思います。
私たちの豊な生活ってなんなのでしょうね。

子どもが生まれて、生活を変えたり、働く時間を変えたりすることって...
当たり前に考えるような世の中でいいと思う。
それは、女であっても、男であっても。

子どもがいて制限されている時間の中で
最大のパフォーマンスそしていこうとする過程
こだわること、こだわらないことを見つけていったりするのは
ただ時間をかけるだけでは生まれないことを生んでくれる。

その良さを...女性が男性に伝えてみてもいいんじゃないのかと。
「どうにもならない」と立ち止まっていたらその先は何も変わらない。
それで、いいのならいいんだけれど、、、ね。



Iちゃんは、3年前にも産後クラスを受講してくれていて
このセルフケア、本当に気持ちよくってやっています〜とのこと。
だので、「左がキツいな〜」とか、体が床にピッタリくっつく感じがするとか
しっかり自分自身で体を感じて動いていました。これぞセルフケアですね。

このセルフケアの定着を見て...なんだかとても嬉しくなりました^^.

次回は皆揃って最終回を迎えられますように


産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【３月コース】5・12・19・26（火）10：00～12：00受付中
☆2012年8月28日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠所沢クラス
【３月コース】2/27・3/6・13・27（水）10：00～12：00受付中
☆2012年8月29日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

マドレボニータのにんぷクラス＠所沢
【３月コース】2/27・3/6・13（水）12：30～14：30 受付中

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）

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