Smile Circus

暖かくなってきましたね^^.春...手放しで喜べない方も多いですよね、花粉！
私も怪しい気がして、マスクデビューをしようかと。。。
『産後のボディケア＆フィットネス教室』高円寺3月コースが始まりました。

2月コースに妊婦さんがいらしたのですが
「28日朝６時過ぎに2975gの男児を出産しました。」という報告をもらいました^^.
クラス＋その後のランチで、体が温まりそして緩んだのでしょうね〜。
しっかり養生して、産後クラスでお会いできることを楽しみにしています！

赤ちゃんとのお出かけ...というのは、初めはまぁ大変です...
家で抱っこするのとはワケが違って、不慣れな抱っこヒモにアタフタ
（私も赤ちゃんとの産後クラス参加初日の朝は泣きそうでした^^;）
それプラス大荷物。抱っこで階段も大変だし、電車も降車駅のちょうど出口付近は混むし...

でも、ここに来てしまえば、なんとも言えない爽快感が待っています。
それは、赤ちゃんと一緒でも「私」自身でいられる「場」だから。

いろんな不調を抱えていて、赤ちゃんのことで不安なこともある。
もちろん赤ちゃん可愛いからみ〜んなそっちに目が行くんだけど...
なんか物足りない、つまらないのは、「私」を主語に話しをしていないからかと。

なんだか不調...というその不調とも、そして出産後の違和感とも
まずは「体ごと」向きあっていきます。
いやぁこれが楽しくて
大笑い＆イチイチ声で反応してくれる今月のメンバーは鍛えがいもありそう^^.



しっかり動いたあとのこのリラックスはたまらなく気持ちいい〜
赤ちゃんとの生活でどれだけ緊張して呼吸が浅くなっていたのかを実感できます。
知らないうちに緊張を溜め込んでいる...だから、体を動かしてそれを知ることも大事。

体が思うように動かなかったり、体力が落ちてるなぁって「実感」したら
今度は客観的に自分を見てみる。
知らないうちに緊張を溜め込んでしまうように...
どんなことがテーマになって過ごしているかが見えてくる。



「時間に追われてたんだ...」「私、人と話したかったんだ」
「2か月前と生活がだいぶ変わってきている」色々気づく。

桜餅が美味しかったって話しを聞いて、頭が桜餅のことで一杯に〜
なんて方もいましたが（笑、そういうことも大事だと思うんですよ。
赤ちゃんの服とか、髪の毛の話しとか、離乳食の話しとかしていたら
その人自身が何を好きか...なんてことだって見えてこない。

私も桜餅すきなんだよ〜って共感しあえることもいいですよね。

そういう本当にささやかなんだけど「自分」を主語にして話すことで
お互いのことをより知ることができて、より思い合えることができる。
最近、パートナーが何を食べて嬉しかったか...とか中々知らなかったりしません？
要求をぶつけ合うのではなく、そういうことが「コミュニケーション」なんだと思うんですよ。

出産前は仕事柄も「聴く」ことが多かったけど
「話すのが好きだったんだ！」「話したい」って欲求...産後ありますよね〜。
私の話しを聞いてーーー！赤ちゃんのことではなくてーーー！

でも、そんなに話すことに飢えていても、言葉がでてこないのが「産後」だったりもするので
２週目からは、たっぷり自分に向きあって言葉を紡いでいきます^^.

***

クラス後は阿佐ヶ谷に移動し、すぎなみ子ども・子育てメッセに向けて
クラスの卒業生有志が集まり作成中のニューズレター第2回編集会議！
1回目の編集会議から、まだたったの1週間...ですよ。皆さんよくここまで



普段はFacebookでのやり取りだけれど、編集長さくらんの仕切りでチームワークもバッチリ。
それぞれの持ち味を活かした本当にオモシロい内容になっています。
後は、金曜日の印刷まで最終直し作業です。
沢山印刷しますので、皆さんもらいに来てください〜。3月10日＠セシオン杉並です^^.


産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【４月コース】2・9・16・23（火）10：00～12：00受付中
☆2012年9月25日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス
【４月コース】4・11・18・25（木）10：00～12：00受付中
☆2012年9月27日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
【５月コース】9・16・23・30（木）10：00～12：00受付中
☆2012年11月1日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）

twitterのアカウントはhiromileです

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