Smile Circus

只今受付中の講座>>>●産後クラス＠中野(6月/7月コース)●@高円寺(6月/7月コース)

『産後のボディケア＆フィットネス教室』
中野5月コースがスタートしました！
今月も満席での開催ですが、お１人昨夜から発熱...とのことでお休みです。
どうぞお大事に...2週目は皆揃いますように^^.

お休みの方から前日の夜にお電話がかかってきました。
出産後、熱を出すのが2回目ふだそうです。
体力がおちていると風邪をひきやすい。
そして、赤ちゃんとの生活でまとまって休むことができないから治りにくい...

そもそも出産で体力がおちているということ自体、
周囲もそして自分自身すら知らなかったりする。
けれど、確実に体力はおちています！
なので、クラスではまず体力！！そして、コミュニケーション力！！！

そうすると...不調が出てきた時にどうすることができるか。
周りを頼れるようになるんですよ。
「近くに頼れる親戚もないし」なんてことで諦めずに「委ねる」ことができるようになる。
子育てを一人で抱えることを手放せるようになります^^.



といっても、1週目のエクササイズは『現状を把握する』って感じでしょうか。
皆でできないことを笑っちゃいながらエクササイズします^^.
で、自分の身体ってこんなだったっけ？あ、背中って意外と柔軟...思い出します。

1週目は来るだけで精一杯、赤ちゃん抱っこして弾むのもおっかなびっくり...
エクササイズ半分くらいしかやってない？って方も大丈夫です！
2週目からは、場にも、ボールにも慣れますから^^.自分自身も赤ちゃんも。
だから、クラスは単発ではなく、4回通してあるんです！

身体と向きあった後は、自分の内側に目を向けていきます。
この日は、自分自身を客観的に見ることと、隣りの方への自己紹介を！



クラスへの意気込みをいちばんクラスの初めにお話したとき
「ヒマだから」と仰る方がいました。
そういう発言嫌いじゃない！だって、現状に満足していないってコトですもんね^^.

でも、母親になると「親になったんだからこんなもんでいいんじゃない？」って感じで扱われる。
いやいや、私もっとできるよ！大人と話したいんだよ！
社会に出たいだんよ！自分のこれからを真剣に話したいんだよ！
そんな欲求も、「赤ちゃんを育てるのがいちばんの仕事でしょ」って感じであしらわれる。

赤ちゃんを育てるのは仕事ではない。
それが自分の人生の一部となっていくけれど、それだけじゃない。
だから、これから真剣に自分と向きあっていきます。


産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ
【５月コース】7・14・21・28（火）10：00～12：00【満席です】
【６月コース】4・11・18・25（火）10：00～12：00受付中【残席5】
☆2012年11月27日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ
【５月コース】9・16・23・30（木）10：00～12：00受付中【満席です】
☆2012年11月1日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
【６月コース】6・13・27・7/4（木）10：00～12：00受付中
☆2012年12月6日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）

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