Smile Circus

只今受付中の講座>>>●産後クラス＠中野(6月/7月コース)●@高円寺(6月/7月コース)

『産後のボディケア＆フィットネス教室』
中野5月コース最終回。。。

今月は月齢高めの赤ちゃんもいて、お呼びがかかる方はよくかかる！
生後210日以内であっても、動きの大きい赤ちゃんも時々いて
そういう場合、託児をお願いして単身でのご参加をオススメする場合もあります。

マットの上には他の赤ちゃんもゴロ〜んとしているし、
その赤ちゃんにとってもここにいることが最適ではないと思うんです。
だって自分の動きたい〜という欲求が満たされないですものね。

でも、今月は...ボールEXのはじめっから腹を括って抱っこをして寝かしつける...
など、しっかり赤ちゃんを見守りつつ、自分のことにも向きあっている様子が
とても目にやきついています。
それは、動きの大きい赤ちゃんだけ...ではなく、です。

こんな状態になりながらも一緒にセルフケア。


この後、伸ばした脚も真っすぐ伸びていて、皆さんの成長を感じました。

成長を感じるのは、身体の動きというものだけではなくて
「赤ちゃんを見ながら」自分のことに向きあうスキルも！

初回は抱っこでエクササイズ...が多分おっかない。
それは、自分の身体もなんか力入らないし、自信ももてないから。
でも、抱っこしながらだって（授乳しながらだって）弾めたり
赤ちゃんの声をしっかりキャッチできるようにもなっている。

ボールエクササイズの途中で、赤ちゃんがちょっと声を発したとき
（まだ私も抱っこを促すよりも前！！！）
皆がガッとマットのほうを振り返る...という瞬間がありました。

赤ちゃんの声をキャッチし、しっかり向きあう。
そうしながらも、自分のことにも向きあう...そうやって行く中で
赤ちゃんとの生活のリズムを掴んでいったり
もう、私だけ（家族だけ）がみるのは限界だなぁとなったら第三者に頼る。

そういうことも、体力がなければできない、、。
そのための体力。

エクササイズ中のリラックスがこんなにしっかり出来るっていうのは
有酸素運動がしっかりできた証拠です。
背中のカーブ具合もいいね〜。



その時、マットの上は...




そうやって赤ちゃんとの生活を受け入れながら「自分自身」を見つめていく。



自分自身と向きあうってことは
決して自分本位に考えていることとは違うと思う。
自分に向きあいながらももちろん家族のことが出てくる。
でも、自分自身はどうしたい？と考え、それを周りと共有できているか？
という視点はとても大事。

最終回ならではの「5年後の私」というテーマと向きあった方が多かったけれど
「パートナーシップ」を3週突き詰めて考えた...と言う方もいました。
その、、、考え方がどんどん変わっていく様子も1週毎にシェアしてくれました。

パートナーシップ、人生や仕事も
どこかに答えがあるわけではなく
それぞれのカタチがあり、誰かの話しを聴くだけでは解決しない。
だから、私たちは自分と向きあう。

それは、、、自分本位に考えていることとは違いますよね。

こうやって、相手の話しを深く聴いたり
その人自身を知るということが「コミュニケーション」の基本だよね...
という方がいましたが、本当にそうだと思う。
コミュニケーションの基本を改めて産後に見直す...
「産後」というのは、最も母である「その人自身」がみられなくなる時期だから。

こうやって話してみると本当に、人って面白い^^.



中野5月コースの皆さま、1ヶ月間本当にありがとうございました


産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ
【６月コース】4・11・18・25（火）10：00～12：00【満席です】
【７月コース】9・16・23・30（火）10：00～12：00受付中【残席6】
☆2012年11月27日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ
【６月コース】6・13・27・7/4（木）10：00～12：00受付中【残席7】
☆2012年12月6日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）

twitterのアカウントはhiromileです

Hiromi Takeshita | バナーを作成