Smile Circus

只今受付中の講座>>>●産後クラス＠中野(7月/8月コース)●@高円寺(7月/8月コース)

梅雨らしい〜お天気になりました。。。
『産後のボディケア＆フィットネス教室』
高円寺6月コース2週目です！

先週お休みの方、お１人はコース受講を見送ることになり
お１人は無事、今週からご参加いただきました^^.
4回連続のプログラムですが、1週休んでしまったら意味がない？そんなことはないです！

4回連続で受講できれば、それがいちばんクラスの効果を実感してもらえると思います。
でも、ど〜しよもない理由でお休みになったとき、心身のケアをすることを諦めないでほしい。
クラスに参加する目的や持ち帰るものは人それぞれ...だからこそ
少人数でお１人おひとりをみて、クラスを進めていますので。振替の受講もできますしね！

さてさて、今月のメンバー7人揃ってのクラス。
エクササイズ中にしんどさを目でアピールされたり（笑、
独特な動きも沢山飛び出してきて、中々オモシロいです^^.
「今日のほうがキツかった！」という方もいました〜。

先週1週間を振り返ってもらったときに
「自分の身体を意識するようになった」と仰る方がいたんですが
今まで意識を持っていなかった自分の身体、鏡を見ること
意識するようになったからこそ、キツく感じる！しっかり向きあえている証拠ですね〜。



そして...また、向きあう。



一人で、そして二人で全体で...と向きあう時間を
「大人同士のコミュニケーションの時間」と呼んでいるのですが
今日はこんな話しも出ました。

「子育てしていると人と話すのが苦手になっていく...」と。
話したい...けど言葉にならない、思うように言葉がでない
それで「子どもの話し」ばかりになって...なんだかこんなはずじゃなかった...なんてことも？
それって、パートナーとの会話も同じですよね。

話さなくなると、言葉自体への興味も薄れてしまう。
それで子どもに「自分の意見をしっかりもって！」って言ったって、ムリだわなぁ。
いちばん身近な大人が実践できていなければ。

私たちは「母」になって、色んなモノを失ってしまう気持ちになるときがある。
でも、リハビリで取り戻せるものもある。
自分の時間を使うこと、自分の言葉を話すこと、新しい仲間との出会い、本来の自分自身。
6月コースはあと２回だけれど、何かが動き出すヒントは得られるはず！
今の自分から目を背けなければ。。。


1週間振り返ってみて、ぐっすり眠る事ができた！
なんてご感想もありました。
で、それだけではなく、パートナーにその嬉しさを話すことができたんですって^^.

正直...赤ちゃんとの生活で、帰宅した夫に
「今日どうだった？」と聞かれ「別に〜」と答えるしかない中
（毎日、そう劇的な変化があるワケでもなく^^;）
自分のことが話せる嬉しさってないですね〜。

そして、身体を動かした後の快眠ったらない！
だから、この日お伝えしたセルフケアも寝る前にやってみてくださいね。
翌朝の目覚めが違いますから〜。


産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ
【６月コース】4・11・18・25（火）10：00～12：00【満席です】
【７月コース】9・16・23・30（火）10：00～12：00受付中【残席5】
☆2012年11月27日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ
【６月コース】6・13・27・7/4（木）10：00～12：00体験受講受付中
【７月コース】11・18・25・8/1（木）10：00～12：00受付中【残席7】
☆2013年1月3日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）


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@北区赤羽6/9(日)※満席
@板橋区成増6/25(火)10:00-12:00>>詳細click!

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