Smile Circus

只今受付中の講座>>>●産後クラス＠中野(7月/8月コース)●@高円寺(7月/8月コース)

台風は低気圧に変わった...と言いますが
この日は本当にいやぁな雨が降っていました。。。
傘を指しても雨に濡れる...クラスへ向かうのに赤ちゃんマットを守るのに必死！

『産後のボディケア＆フィットネス教室』中野6月コース2週目でした！
自分は雨に濡れながらも、赤ちゃんを守ってスタジオに到着...のご参加者はお１人。
今週は「私は自分の時間をしっかり過ごして、赤ちゃんにはたっぷり遊んでもらって！」
と託児を利用されてのご参加の方がお１人。お２人で密な時間を過ごしました。

　本当はご参加予定だった単発受講を申し込んでくださった方々...
　お会いできずに残念です。お子さま含め、1日も早い回復をお祈りしています！

低気圧のときって赤ちゃんぐずるよね〜
そんな時、家で二人っきりだとこっちもぐずりたくなるよね〜
で...外出しようもんなら、こんな雨の日に赤ちゃん連れで...とか言われちゃって^^;
検診とかならいいの？（あ、わが家の近くに保健所がありまして検診っぽい方々とすれ違いまして）

赤ちゃんの検診も、母の心身のケアも同じように大切なんじゃい！
ってことで、2週目。

◎お声がけ待ってました！という単発の方と（う、嬉しい〜）
◎出かけるキッカケも中々なくて、動いて発散できたこと
　そして他の人と話すことで自分の気持ちが言えてラクになった！今日が楽しみでした！
というクラス受講中の方。

いやぁ人数少ないと緊張度MAX！だと思いますが、集中してしかも笑顔で頑張れましたね〜
私たち！しかもすんごい湿気で汗だく！！
それで、リラックスがめちゃくちゃ気持ちイイ〜
このメリハリが必要でっす！



そして、ワークの時間も密！です。
自分の話しをして、自分のことを考える中でどんな気づきがあるか...
それは、本当に人それぞれだと思います。
でも、大事なことは、今の自分から目を背けずにしっかり向きあうこと。



実家が遠方で頼れるところもなく手探りな育児...
ダンナはどこか独身気分が抜けず、こんなに可愛い児も可愛いと思えず...
そんなもうどん底！這い上がれない！という時もある。
そこから自分と向きあうようになるためには、体力が必要。

ムリに笑顔なんてつくらなくていいと思う。
でも...笑えるようになったら嬉しい！
今のどん底な自分だけじゃなくて、少し先の自分のことを考えられるようになったら嬉しい！
それが、本来の自分を取り戻す...ということではないのかと思います。



単発でご参加くださった方が「子どもを預けることについて」の話しから
クラスを受講して、パートナーに気持ちを伝えよう！と思うまでの話しをしてくれました。
「子どもを預ける」ということを話すのだってね、私たち相当体力つかってますよ！
言葉だって色々選びながら、自分のおもいを伝えているわけですよ。

毎週のワークで話す中で「こうしたかったんだ」と思えたら
気持ちを伝えられるようになって
クラス後、自分の気持ちが変わって、家族が変わったそうです。
クラス受講後の変化を知っているのが、パートナーだったら...嬉しいなぁ。

自分が疲れているときって、相手が疲れているなぁと思っても
気づいているのに認めたくない！
それぞれの役割をこなすだけになって、週末が楽しくない！
そんなの...そんなの...やっぱりイヤだ！！

だーかーら、体力つけて話していきます。
「自分はどうありたい」を見失いそうなときこそ、しっかり向きあってみると
その後の自分の行動が見えてくる。
自分の行動やおもいを制限してしまっているのって...案外自分自身なのかもしれない。

***

クラスで「自分の時間を意識してつくる」な〜んて話しも出たのですが
私もクラス後は、インストラクターに必須のカラダづくり『踊れるカラダづくり講座』へ。
試行錯誤しながら自分のカラダを動かすって楽しい！
新しいフリも入って、Eダンスアカデミー以上のことを教えてもらえて...お、お得！

動いていると...勝手に制限しちゃってるよね〜って
よくよく分かります^^;


産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ
【６月コース】4・11・18・25（火）10：00～12：00【満席です】
【７月コース】9・16・23・30（火）10：00～12：00受付中【残席4】
☆2012年11月27日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ
【６月コース】6・13・27・7/4（木）10：00～12：00体験受講受付中
【７月コース】11・18・25・8/1（木）10：00～12：00受付中【残席7】
☆2013年1月3日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
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