Smile Circus

只今受付中の講座>>>●産後クラス＠中野(7月/8月コース)●@高円寺(7月/8月コース)

本日産後4周年を迎えました！
今月の高円寺クラスには、ちょうど第一子の産後が同じ時期だった方がいらして
ワークのとき、お話を聞くことができたんですが
「以前産後クラスに参加した時も、5年後の私を話して今がちょうど5年くらい...」と。

5年というのは、振り返るとほんとあっという間に過ぎています。
その時、そのときで「5年後」と言っても思い浮かぶことは様々だと思う。
それでも、やっぱり「自分自身」の5年後を考えていたいと思う。
その為に今から何をすべきかを具体的に...そしてそれをパートナーと共有していきたい。

それは、決して子どもは置いておいて...という話しではないのです。
子どもと真剣に向きあう為にも、自分と向きあう。
子どもに自分の人生を押し付けないように生きていきたい。
出産しても自分の人生は諦めるものではないし、諦めることが子どものためでもない。

私が妊娠中からずっと抱いているおもい...
これが私の原点なんです。



さて、クラスの報告をする前にだいぶ長い...ですが
『産後のボディケア＆フィットネス教室』高円寺6月コース最終回でした。

「自分と向きあう」というのを大事にしますが
その為にも、腹を括る！ことも必要！腹くくるにも体力で...
そんな体力もつけていきました。
赤ちゃん抱っこでエクササイズはほんっと、腹くくるってこうでしょーと見せつけられます！

抱っこ組の半分ゾーン。（腹筋では寝てくれた方も〜）



孤立しやすい「産後」という時期だからこそ
全ての方に産後ケアが必要だと思っています。
区の集まりで...同じ月齢の児＆母親が集められ、
赤ちゃんに名前をつけいきなり話すこともない...ですよね^^;

だからこのクラスならではのエクササイズ後に話す！という時間。



赤ちゃんとずっと二人っきりって幸せなようで
大笑いすることもなければ、どす黒いモノ（！）が溜まることも。
それを、エクササイズすることで息抜きしたり、気晴らししたりすることもできるけれど
このクラスは、それだけではない。

単なるエクササイズのクラスではなく、産後のリハビリをしていくクラス。
身体を動かして自分自身と向きあい、筋力・体力をつけ
持久力も心肺機能も回復させていく。

そうやって体力がついていくと何ができるのか...
周りが見えるようになり、具体的な目標も見えてくる。
夫婦の会話が増えてきた〜なんて方もいらっしゃいました！

それぞれの5年後があるように
産後の今だってそれぞれなんですよね。
でも、それぞれの5年後は簡単に子どもの5年後...に
すり替わりやすい。

産後の今だからこそ、今考えたことを時々振り返りながら
今後も歩んでいきましょー。
どす黒いモノが現れたら...またズタジオに、あるいは仲間に連絡とってみてくださいね^^.
1か月間、本当にありがとうございました


産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ
【６月コース】4・11・18・25（火）10：00～12：00【満席です】
【７月コース】9・16・23・30（火）10：00～12：00受付中【残席3】
☆2012年11月27日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ
【６月コース】6・13・27・7/4（木）10：00～12：00体験受講受付中
【７月コース】11・18・25・8/1（木）10：00～12：00受付中【残席7】
☆2013年1月3日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）


WMS城北情報
@板橋区成増 6/25(火)10:00-12:00>>詳細click!
@練馬 7/2(火)10:00-12:00>>詳細click!
@北区赤羽 7/13(土)10:00-12:00>>詳細click!

twitterのアカウントはhiromileです

Hiromi Takeshita | バナーを作成